Uno de los tantos consejos de mi profesor de Investigación (el señor Bird) fue: "duerman en camas separadas para conservar la paz". Si bien no fue el consejo que esperaba de la materia, fue uno que todavía recuerdo y considero.

Muchos creen que dormir en camas separadas puede ser una técnica de separación, mientras que otros creen que podría ayudarlos a tener mejores horas de sueño. La verdad es que yo encuentro más beneficios que desventajas.

Según varios estudios, las parejas que duermen juntos no llegan a las etapas más profundas del sueño. Y en lugar de despertarse con diferentes sonidos y movimientos, las parejas que duermen por separado, duermen mejor y, por ende, tienen una buena relación.

No a todos les funciona, pero hay personas que pueden dormir lejos y aún así tener una relación estable.

Ronca

Sin importar cuánto lo ames, si ronca altísimo, tus horas de sueño pueden volverse una tortura. Al final del día existen un sinfín de remedios y herramientas para disminuir o eliminar los ronquidos, pero ¿están dispuestos a intentarlo, o prefieren tomar la ruta fácil?

Hay personas que prueba, experimentan y compran cosas sin remedio alguno. En casos así, podría ser una buena idea dormir en cuartos separados.

Roba-sábanas

Siempre habrá alguien que quiera una mayor parte de sábana que el otro. Y si hace mucho frío, esto puede volverse un gran problema. Lo ideal es que cada quien tenga su sábana, pero si la cama es pequeña, podrían terminar acalorándose.

Pueden sofocarse

Mientras que existen parejas que pueden dormirse abrazados, hay otros que se sienten sofocados (como yo). Yo te puedo recomendar una king size, pero hay personas que simplemente no pueden darse ese lujo. Sin embargo, si pueden dormir en camas separadas, se darán cuenta de la diferencia.

Desórdenes de sueño

Si uno de los 2 sufre con un desorden del sueño… están lidiando con algo completamente diferente. Ya no estamos hablando de un gusto o una preferencia, sino de una necesidad o hasta discapacidad para dormir bien. Si tienen problemas para dormir juntos, lo ideal sería consultarlo con un profesional. Si entre sus recomendaciones destaca la idea de dormir por separado… ni modo.

Si lo único que te detiene es el estigma social, ¡atrévete! No sólo tiene grandes beneficios para la relación, sino para tu salud y calidad de sueño.

Parece que la relación entre el actor Ben Affleck y la productora de televisión Lindsay Shookus va viento en popa, pues ya la han hecho oficial en un evento con sus compañeros de profesión. Ambos acudieron a los premios Emmy celebrados este domingo, aunque optaron por no posar en la alfombra roja, ya que llegaron al Teatro Microsoft de Los Ángeles por la entrada lateral. Pero luego sí que se sentaron juntos, y Affleck no dudó en apoyar a su novia cuando esta subió al escenario junto al resto de sus compañeros para recoger la estatuilla que se llevó Saturday Night Live por Mejor Programa de Sketches, del que Shookus es productora. Además de sentarse juntos durante la gala, Affleck y Shookus también compartieron mesa como una pareja más junto al elenco del programa durante la fiesta posterior a la gala de los Emmy. Desde que a principios del mes de julio saltaran los rumores de una posible relación entre el actor, productor y director, de 45 años, y la productora, de 37, la hicieron oficial tras empezar a pasear juntos de la mano por las calles de Los Ángeles o dejándose ver cenando en algún restaurante. El pasado fin de semana la pareja se mostró en actitud muy cariñosa mientras disfrutaban del partido entre Rafa Nadal y Kevin Anderson durante el US Open Tenis. Además de su trabajo en la industria del entretenimiento, Affleck y Shookus también tiene en común su pasado sentimental, pues ambos han pasado por un divorcio y comparten hijos con sus respectivas exparejas, además de una relación supuestamente cordial con ellas. El último intérprete en ponerse en la piel de Batman y su exesposa, la actriz Jennifer Garner, presentaron en abril los papeles de divorcio dos años después de que anunciaran su separación, poniendo fin definitivamente a 10 años de matrimonio.

 El amor es uno de los sentimientos más bellos que tiene el ser humano, sin embargo, algunas personas tienden a confundir el amor con la dependencia ya sea física o emocional de su pareja.

Y aunque sabemos que hay quienes necesitan más atención, reconocimiento y comunicación que otras para sentirse seguras, la realidad es que este tipo de actitudes no son sanas, por lo que aquí te dejamos 4 preguntas que estamos seguras debes hacerte para no caer en una relación co-dependiente las cuales suelen terminar muy mal.

1. ¿Realmente necesito tener una comunicación constante con mi pareja? o será que quieres tener el control total no sólo de la relación sino de la persona que amas. ¡Ojo! Es una línea muy delgada.

2.- ¿Controlas todos los movimientos de la relación o de tu pareja? Esta pregunta puede ser crucial ya que en caso de que ser así debes estar consciente de que la otra persona también tiene derecho a opinar y tener un no por respuesta.

3.- ¿Me da miedo la soledad? En ocasiones por no sentirte sola puedes estar con la persona menos indicada para compartir tu vida. Tienes que poner atención en este detalle.

4.- ¿Tengo amigos, intereses, pasiones o hobbies? Tienes que ser muy honesta al responder, ya que está pregunta es crucial, pues al no tener otra cosa más que hacer es lógico que te obsesiones con tu pareja, lo cual no es muy sano para tu mente y vida.

Los celos son normales, pero pueden matar a cualquier tipo de relación. Esto se debe a que nadie quiere compartir la vida con una persona que dude o desconfíe de su pareja. Si tienes celos te presentamos varios tips para que sepa lidiar con ellos.

Esta emoción se crea cuando pensamos que estamos a punto de perder algo o alguien muy importante para nosotros. En una relación puede desarrollarse cuando la pareja no cuenta con mucho tiempo o le presta mucha atención.

Puede que los celos sean inciertos pero sea como sea siempre creará situaciones incómodas que pueden llevar a una separación. En especial cuando se convierte en algo patológico.

Si no deseas que tu relación termine por culpa de los celos, te presentamos varios consejos que puedes poner en práctica y aprendas a evitarlos.

Tips para actuar correctamente cuando tienes celos

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es descubrir si en serio existe un problema dentro de la relación. Si es así se tiene que intentar resolverlos antes de que empeoren o se cree un distanciamiento.

Debemos determinar si los celos están ocurriendo por una situación real o algo que imaginamos. Esto es complicado porque tenemos que "excavar" en nuestras propias inseguridades o temores. Una vez hayamos descubierto que no existe ningún problema es momento de entablar una conversación honesta con tu pareja acerca de lo que sientes.

No es ningún secreto que los celos son un derivado de las inseguridades y baja autoestima. Por lo que tenemos que empezar a querernos, y dejar de compararnos con los demás.

Cuando sientas muchos celos trata de disimular. Evita actuar de forma posesiva, defensiva y destructiva, esto solo perjudicará tu relación. Trata de mostrar confianza y seguridad de tu relación. Puedes entablar una conversación con esa persona de la que tienes celos, así sabrá que no tienes nada que temer.

¿En realidad deberías sentir celos? En ocasiones las mujeres -y hombres- se vuelven paranoicas con situaciones inocentes. Una sonrisa, un abrazo o un chiste interno no demuestran nada, simplemente una amistad.

Lo más importante ante los celos es saber que no deben existir dentro de tu relación. Para ello se tiene que fomentar la confianza entre ambos. Así sabrán que ninguna tiene nada porqué temer, ya que se sienten felices tal y como están.

A punto de cumplir dos años del anuncio de su ruptura, Andrew Garfield y Emma Stone estarían dándole una segunda oportunidad a su historia de amor. Según Mirror UK, la oscarizada actriz habría realizado varios viajes a Reino Unido para visitar al actor, que se encuentra embarcado en su último proyecto para la gran pantalla, Angels in America. "Los sentimientos de Andrew por Emma nunca se suavizaron y ahora ellos se están acercando nuevamente", dijo una fuente al medio. "Ella ha visto el rodaje varias veces y siempre va al backstage después de verlo. Incluso se han escabullido por la puerta de atrás cogidos de la mano",añadió. Precisamente, el trabajo del intérprete había sido el motivo por el que la estrella pelirroja decidió dar por finiquitado su romance. La pareja inició su relato de amor durante el rodaje de The Amazing Spider-Man en el año 2010. Cinco años después, en octubre de 2015, Stone tomó la iniciativa y decidió finiquitar "definitivamente" el noviazgo. Garfield se volcó con el rodaje de Silence, cinta de Martin Scorsese, tanto que se mudó a Taiwán y perdió 18 kilos. "Andrew ha estado en un lugar oscuro durante meses, metiéndose en el papel. No ha sido el mejor novio", dijo un informador. Aunque Emma entendió la vocación de su pareja, fue muy consciente de que la dedicación profesional de ambos hacía imposible que la relación avanzara. Ahora aquellos motivos siguen presentes, pero los tortolitos parecen haber aprendido a vivir con unas agendas complicadas. No hay nada que el amor no supere.

Gracias a los memes y divertidas declaraciones que hace en Ventaneando, Pedrito Sola se ha convertido en todo un personaje de las redes sociales, logrando incluso una nominación en la categoría Bomba Viral, de los premios MTV MIAW, a los que se negó a asistir. Ahora, Pedrito Sola vuelve a acaparar la atención en redes sociales, tras hablar de su vida privada. El conductor dijo que no vive solo, sino con su pareja desde hace 17 años. Así lo dijo Sola en un Facebook Live que se transmitió desde la cuenta oficial de Ventaneando. Una de las preguntas del público la envió la usuaria Olivia Contreras fue: "¿Tienes pareja o vives con alguien?" En un inicio el conductor se negó a resolver la incógnita, y dijo: "Pues no sé, señorita chismosa, vivo solo, solitito". Sin embargo, momentos más adelante aseguró: "Vivo con mi pareja, hace 17 años."