Hoy en día llevamos una vida cada vez más agitada, pareciera que el significado de la vida moderna es estar cada vez más estresados e ir de prisa por lo que tener un buen sueño se ha convertido en un lujo que muy pocas personas pueden alcanzar. Está comprobado que la falta de descanso puede interferir con tu peso, haciendo que ganes unos kilos de más, debido a una serie de eventos: Tu cuerpo estará demasiado cansado para hacer ejercicio Cederás a cualquier antojo, sobre todo a los más azucarados pues tu cuerpo necesita energía para mantenerse activo A la larga tu metabolismo se vuelve más lento ya que intenta guardar la energía Las hormonas que regulan el apetito (grelina y leptina) se verán afectadas, además cuando no duermes bien, se libera cortisol, la hormona del estrés que hace que tu cuerpo haga reservas de energía Sabiendo que la mayoría de las personas no duermen lo suficiente, David Lloyd Clubs, un famoso estudio de fitness en Inglaterra, ideó una clase en grupo para remediar esto a la cual nombró, Napercise. Esta actividad consiste en que los asistentes tienen que tomar una siesta de 45 minutos y por más raro que parezca, esta clase se encuentra totalmente reservada para las próximas semanas, según su sitio de internet. Estas sesiones se llevan a cabo a media tarde y el gimnasio provee los materiales necesarios para realizarla: una cama individual, un antifaz contra la luz, música tranquila, una cobija y te apagará las luces cuando estés listo; además empieza y termina con algunos ejercicios de estiramiento para hacer que el cuerpo se prepare. Quizás no seas de la idea de pagar una membresía a un club para tomar esta clase, sin embargo, muchos especialistas recomiendan tomar una siesta a medio día para mejorar tu salud, tu productividad y hasta tu humor. Celebrities como Katy Perry, Gigi Hadid, Chrissy Teigen, las Kardashian y la supermodelo Izabel Goulart también coinciden en que tener una nap time es parte esencial.

Invitan a la “Expo Belleza 2024” en Canaco Tijuana 

Con el objetivo de impulsar la economía local, los días 15 y 16 de noviembre se llevará a cabo la “Expo Belleza 2024”, en las instalaciones de la Cámara Nacional de Comercio, Servicios y Turismo (Canaco-Servytur) de Tijuana. 

Irene Macías, directora de Expo Belleza, indicó que la inauguración será a las 11 de la mañana, el día 15, para luego dar paso a una serie de conferencias de alto valor por parte de expertos, tanto en belleza como en salud. 

“Tendremos espacios para networking, y cabe mencionar que es un evento no sólo para mujeres, sino también para hombres, ya que se trata de generar negocios y contactos”, destacó. 

Mientras, agregó, para el día 16 de noviembre se realizará una pasarela con modelos de todas las tallas, ya que se trata de mostrar prendas para todo tipo de personas, y no basadas en un estereotipo de belleza. 

Todo ello, resaltó la directiva, en un ambiente relajado que será amenizado con música en vivo y degustaciones de vinos, y donde se espera una afluencia de alrededor de 250 personas. 

La directora de la Expo añadió que parte importante del evento es que será a beneficio del ministerio de misericordia y servicio a la comunidad "Por amor a Tijuana niños", que adoptó a 23 menores en situación vulnerable. 

Por su parte, el Sr. Julián Palombo Saucedo, presidente Canaco Tijuana, señaló que este tipo de eventos son de gran relevancia para la ciudad, debido a que promueven el consumo local. 

“Vemos con agrado que las mujeres son una fuerza que viene empujando la economía, y es importante que lleven a cabo este tipo de eventos, ya que son grandes emprendedoras, y esto da pie a que sean punta de lanza, tanto en salud como en belleza”, expresó. 

Para terminar, Irene Macías extendió la invitación a asistir a la “Expo Belleza 2024”, los días 15 y 16 de noviembre, en las instalaciones de Canaco Tijuana, con un costo de recuperación de 300 pesos, que incluye acceso para los dos días y un kit de bienvenida. 

En la conferencia de prensa también estuvieron el Dr. Farid Samaha, director de Samaha Clinik; y la Ing. Sonia Navarro, de My Purple Closet, patrocinadora.

En la actualidad existe una gran variedad de prendas deportivas que se adaptan a todos los estilos y ocasiones, pero ¿qué pasa cuando quieres hacer ejercicio y no perder tu estilo individual?

Hay muchas opciones y tendencias que pueden ayudarte a mantener un buen look. Nosotras tenemos nuestro outfit sport preferido, optamos por combinar unos Reebok Classic, unos leggins en nuestro color favorito y un top a juego. ¿Te gusta? Tienes muchas opciones como enterizos, faldas fitness y diversas prendas sport ideales. ¿Quieres conocerlas? ¡Te las contamos a continuación!

¿Cuáles son las tendencias en ropa deportiva que te ayudarán a conservar el outfit ideal?

Los enterizos deportivos

En 2023 la ropa sport se ha apoderado de las personas, no sólo de quienes se dedican a una vida fitness, sino que ahora existen atuendos que pueden complementar cualquier estilo casual.

Los enterizos deportivos son una buena opción si vas a hacer tu rutina de ejercicios, te ayudarán a ahorrar tiempo para buscar con qué combinar otras prendas. Además, estarás a la moda mientras te ejercitas, ya que ahora los enterizos tienen nuevos diseños cada vez más femeninos y modernos.

El crecimiento de esta tendencia ha logrado que este tipo de prenda sea diseñada para la comodidad de quienes lo utilicen, así que son ideales para hacer tus rutinas en el gimnasio o al aire libre, y verte muy chic.

Falda fitness

También conocidas como falda-shorts. Son una tendencia creciente para las mujeres que llevan una vida fitness, y que quieren vestir diferentes y cómodas.

Es una prenda que mantiene la feminidad y comodidad al momento de hacer ejercicios. Además, es una buena forma de crear un outfit sport diferente al estilo marcados por los pants o leggins.

Shorts

Esta es otra tendencia que se está poniendo a la moda, tanto para uso casual como para ir al gym.

Es una buena opción, cómoda y sencilla para que puedas hacer tus entrenamientos sin problema. Puedes combinarlos con playeras anchas o con tops ajustados, ¡tú decides!

Los shorts brindan comodidad, flexibilidad, resaltan tu figura y feminidad, mientras haces tu rutina de ejercicios.

Para los hombres también hay pantalones cortos en tendencia, muy similares a la forma de los shorts deportivos para el fútbol. Pero en este caso, se le agregan varios bolsillos, elaborados en telas transpirables y cómodas.

Playeras Oversize

Estas se han vuelto muy populares en todos los estilos, por lo que el look sport no escapa de esta tendencia.

Actualmente, hay muchos diseños y colores que pueden ser usados tanto por hombres como por mujeres. Incluso algunas están siendo diseñadas con tejidos innovadores como material antibacteriano, para proteger a las personas.

Joggers

Desde hace unos años son tendencia indiscutible. En 2023 siguen protagonizando el estilo sport, sobre todo el masculino. Ideales para combinar con unos tenis y una playera sencilla.

Siguen siendo tendencia gracias a que ayudan a mantener un buen estilo y pueden utilizarse incluso fuera del gimnasio. La comodidad que aportan es única y permite realizar cualquier movimiento sin problema.

Tops con cuello en V

Esta es una tendencia ideal para las chicas que buscan un outfit actual y llamativo. Es una prenda muy bonita y funcional para hacer ejercicio. Sin duda, no perderás tu estilo si la utilizas. ¡Descúbrela!

Colores metálicos

Los colores neón ya no son los colores principales para el estilo sport o cualquier look para hacer ejercicio, como lo era anteriormente.

Este año las tendencias apuntan más hacia colores metálicos, entre los que destacan negro, blanco, rosado y plateado, sobre todo para ellas.

Bermudas deportivas

Son similares a los shorts, pero un tanto más largos. Esta es una prenda que ayuda a favorecer la transpiración, ideales para ejercitarse y verse bien.

La idea de estas tendencias es que elijas la que te aporte mayor comodidad y te haga sentir bien por fuera, ayudándote a mantener un buen estilo mientras realizas tus rutinas de ejercicio, ya sea en el gimnasio, al aire libre o en casa.

En exclusiva para Cadena Noticias, el Dr. Héctor Luis Cristóbal Morales, miembro de la Federación Mexicana de Medicina del Deporte y del Instituto Nacional de Cancerología, Médico especialista en Medicina de la Actividad Física explica los riesgos del sedentarismo y los beneficios de 30 minutos de actividad física para los mexicanos.

Cristóbal Morales refirió que el sedentarismo en México, representa por lo menos el 2% del presupuesto nacional del sector salud, para la atención de enfermedades asociadas al sedentarismo como la obesidad, enfermedades del corazón, presión arterial alta, colesterol alto, accidentes cerebrovasculares, síndrome metabólico, etc.

Agregó que, en nuestro país, de acuerdo a diversos estudios, por lo menos 2% de la población mexicana es inactiva físicamente, lo que representa, a casi 1 millón cien mil personas.

“Buscamos promover una cultura de activación física en la población mexicana que contribuya a mejorar la salud, con este movimiento estamos trabajando a favor de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), creando campañas, acciones, programas e investigación alineados al Plan de Acción Mundial sobre Actividad Física 2018-2030 que lleva por nombre “Más personas activas para un mundo más sano” dijo.

Agregó “Conscientes de la importancia y los beneficios que trae consigo la realización de actividad física como parte integral de nuestra rutina diaria, la asociación -Queremos Mexicanos Activos-, el Consejo de la Comunicación, empresas y muchas otras instituciones, unen esfuerzos para generar un movimiento social a largo plazo que ayude a promover en la sociedad la práctica de actividad física como pilar de salud.

Después de una noche llena de emoción, dónde las participantes bailaron, hicieron dos pasarelas, la primera en vestimenta casual, y la segunda en vestido de noche, Yessenia Lucatero resultó electa como Reina Fiestas del Sol 2022, de entre 10 participantes...

Eran alrededor de las 10:20 de la noche del miércoles, cuando después de haber tenido arduas semanas de capacitación en disciplinas cómo baile, postura, expresión corporal en la Agencia ONE MODEL, se llevó a cabo la gran final del concurso. 

Antes de elegir a quien será la soberana durante el periodo 2022-2023, se eligió a la Princesa, siendo electa por el jurado Elizabeth Conde. Así mismo se otorgaron otros reconocimientos a Miss Simpatía, Miss Fotogenia, y Miss Redes Sociales.

La reina se llevó como premio un total acumulado de aproximadamente $200,000.00 pesos en premios, entre ellos $10,000.00 pesos en efectivo. Además de que cada una de las participantes fue beneficiada con un viaje totalmente regalado, y una dotación de multivitamínicos, por parte de los patrocinadores.

Antes de la premiación la reina saliente Karen Cardoso hizo su última pasarela, despidiéndose de su reinado.

Posteriormente el Director del FEX, Omar Landa Cabada, dirigió un emotivo mensaje a las aún 10 concursantes de la noche, para después proceder a la premiación , siendo testigos de esto familiares, amigos, y medios de comunicación invitados al evento.

¿Johnny Depp dejó ir a la mujer más bella del mundo? Todo parece ser que sí y la respuesta ha sido respaldada por la ciencia, y es que un estudio de software analizó el rosto de algunas mujeres de la industria del espectáculo y detectó que el de Amber Heard era casi perfecto. 

US Weekly ha retomado un estudio de 2016 realizado por el Centro de Cirugía Plástica y Cosmética Facial Avanzada en Londres en el cual el doctor Julian De Silva, reconocido cirujano plástico, analizó su rostro por medio de un software de mapeo facial. 

Este estudio utilizó la proporción áurea, un número de base griega de Phi (1.618) que representa las proporciones estéticamente agradables, una técnica que por mucho tiempo fue considerada la “fórmula secreta de los rostros más bellos del mundo”. 

De Silvia calculó las formas del rostro para descubrir cuáles son los rasgos físicos que han que una mujer sea guapa. Una vez que tenían estas cualidades registradas aplicaron estas proporciones a algunas celebridades destacadas. 

En el mapeo se midió sus ojos, cejas, nariz, labios, barbilla, mandíbula, la forma facial y 12 puntos clave del rostro de Heard y se encontró que ella era 91.85 por ciento de la proporción griega de Phi. Lo que quiere decir que su rostro es casi perfecto. 

Las mujeres con el rostro más bello 

Pero la actriz de 'Aquaman' no es la única que destaca en esta lista, si bien, ella alza la corona indiscutiblemente hay más mujeres en la lista que pueden presumir de ser las más bellas. 

2 - Kim Kardashian con un 91.39 por ciento. 

3 - Kate Moss con un 91.06 por ciento. 

4 - Emily Ratajkowski con un 90.8 por ciento. 

5 - Kendall Jenner con un 90,18 por ciento. 

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