Cientos de familias tijuanenses de la delegación La Presa ALR, entre donde destacó la participación de niñas y niños, gozaron de una tarde amena con música, juegos infantiles, comida, pastel, regalos, rifas y actividades artísticas, por motivo de las posadas navideñas que la Alcaldía de Tijuana a través de la Secretaría de Desarrollo Social Municipal (SEDESOM), realizará durante el mes de Diciembre en cada una de las 9 delegaciones de la ciudad.

El titular de la SEDESOM Mario Osuna, resaltó la importancia de acercar durante estas fechas decembrinas, momentos de calidad y calidez entre las familias tijuanenses en estado de vulnerabilidad.

"Estas acciones nos brindan también la oportunidad de reflexionar sobre la relación que debe de existir entre nosotros como funcionarios y la ciudadanía, recordemos que las posadas son tradiciones mexicanas y qué mejor que vivirlas en un ambiente de sana convivencia", resaltó.

Uno de los mayores atractivos entre los asistentes fue la oportunidad de interactuar, tomarse la tradicional fotografía y entregar su lista de regalos navideños a Santa Claus; también el convivir con un payaso pinta carita.

Los hermanos José de 8 años, Alberto de 6 y Martín Ramos de 4 años, expresaron que entre sus deseos navideños se encontraba pasar más tiempo con sus papás, quienes trabajan arduamente para mantener a la familia.

"Veo poco a mi papá, a mi mamá un poco más pero también tiene que trabajar, hoy están aquí los dos, vamos a comer, bailar y abrazarnos mucho", resaltó el mayor de los tres hermanos Ramos.

Durante la posada, la Secretaría de Seguridad Pública Municipal a través de la Dirección de Prevención del delito, realizó diversas actividades de juegos y botargas, a fin de concientizar a las niñas y niños sobre los riesgos a los que están expuestos y cómo actuar en cada caso.

El delegado de La Presa ALR, Juan Ramón López Medina, convivió con los asistentes y agradeció la confianza que cada uno de ellos, depositó en él durante este año.

"Qué mejor manera de agradecer que festejando en familia, no hay mayor satisfacción que ver el rostro de las y los niños que están aquí, agradecer también a los padres de familia que se dieron el tiempo de venir y pasar tiempo de calidad con sus hijos", expuso.

Los regalos entregados a niñas, niños, padres de familia y abuelos, fueron, juguetes, artículos electrodomésticos y cobijas entre otros; al finalizar la posada, cada uno de los pequeños recibieron una bolsa de dulces con un regalo sorpresa dentro.

Estuvieron presentes también el regidor, Rogelio Palomera; el coordinador de delegaciones, Alfredo Contreras y el director de Desarrollo Social Municipal, Manuel Figueroa.

Un par de mujeres y treinta y ocho hombres fueron liberados de la Estancia Municipal de Infractores (EMI), con el objetivo de que los liberados pasen esta noche buena con sus seres queridos.

El protocolo para dar salida a las cuarenta personas fue encabezado por Carlos Murguía Mejía, secretario de gobierno del XXIII Ayuntamiento y el director de la policía municipal Carlos Betancourt.

Los funcionarios municipales exhortaron a los Infractores a ya no cometer faltas al bando de Policía y Gobierno para no volver a ese lugar.

Los Infractores recibieron antes de salir un refrigerio y una cobija, para los que se encuentran en condiciones vulnerables.

En la EMI los Infractores pasan recluidos un máximo de treinta y seis horas, tras cometer alguna falta administrativa.

Llegaron las fiestas de fin de año y Navidad, pero ¿ya compraste tus regalos? Para evitar enfrentar tráfico vial y centros comerciales llenos de gente, aprovecha la tecnología para hacerte de los presentes que te hacen falta.

"Haz las compras que necesitas desde la comodidad de tu casa, trabajo, mientras esperas a alguien; no importa desde dónde, ya que desde tu teléfono inteligente tienes la posibilidad de conseguir lo que deseas", comenta Alejandro Pardo, gerente senior de Mercadotecnia en PayPal México.

Te compartimos cinco recomendaciones de regalos exprés que podrás adquirir en línea:

Entretenimiento: a todos nos gusta la música, las películas, series y videojuegos, te agradecerán que regales desde una suscripción anual hasta una tarjeta con meses del servicio de tu preferencia.

Cinéfilos: entradas para el cine serán el regalo perfecto para ese amigo o familiar que no se pierde ningún estreno y se pueden adquirir en los portales web de las cadenas de cine.

Tarjetas de regalo: diversas tiendas ofrecen vales electrónicos o tarjetas de regalo y permites que las personas elijan lo que desean comprar.

Experiencias: una actividad que pueda hacerse acompañado es un buen regalo, existen empresas que tienen una variedad de viajes y actividades y las puedes contratar sólo dando un clic.

Regalo en camino: ¿el regalo era parte de un intercambio y era muy precisa la petición? Pídelo en línea en cualquier tienda de comercio electrónico y en el momento de entregar el regalo puedes dar una tarjeta con la foto o descripción del presente que llegará pronto.

Debido a las fiestas decembrinas se presenta un inmoderado consumo de alimentos y bebidas, por lo cual la Secretaría de Salud, exhorta a moderar su ingesta, en especial  las personas con diabetes o hipertensión.

En la región se tienen detectados 8 mil 558 personas con diabetes tipo 2, además de 9 mil 485 con presión arterial alta. Las personas con diabetes pueden tener una vida plena si siguen la recomendaciones para el control de su enfermedad, misma que no es curable y de no ser tratada correctamente puede deteriorar de forma progresiva órganos y tejidos del cuerpo humano.

Los principales síntomas de la diabetes es la sudoración nocturna, constante sed, hambre frecuente, pérdida inexplicable de peso, visión borrosa, y en casos extremos cicatrización lenta de heridas y que uno de los factores determinantes para padecer diabetes es el sedentarismo. 

Dentro de los principales factores de riesgo se consideran los antecedentes familiares directos como padres, abuelos o hermanos que padezcan esta enfermedad; no hacer ejercicio, fumar, ingerir bebidas alcohólicas y alimentos altos en grasas como las carnes rojas, entre otros.

La Jefa de la Jurisdicción de Servicios de Salud, Dra. Remedios Lozada Romero indicó que se estima que con solo 30 minutos de ejercicio diarios se puede activar la circulación, permitiendo de esta manera un estado más saludable del organismo, de igual manera, recomendó a la población organizar sus actividades con el fin de evitar el estrés.

Issa Vegas frente al árbol de navidad y al parecer el frío no le afecta con su ropa diminuta.

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Ando muy navideña 🎁🎄✨ Pd: mi arbolito es lo máximo 🥰

Una publicación compartida de Issa Vegas (@issavegas) el 22 Dic, 2019 a las 10:28 PST

Eran las 6:40 de la mañana de este domingo y los mexicalenses ya están haciendo largas filas para cruzar a los Estados Unidos y poder hacer esas compras de pánico, las de último minuto. Esas que quedaron pendientes después de una larga inesperada semana, la de antes de navidad. 

La temperatura es de 7 grados centígrados, pero la sensación térmica es de 6, según lo marcan los termómetros oficiales. Pero para los cientos de "cachanillas" que se disponen a cruzar, el frío dicen, les cala hasta los huesos. Pero vale la pena... todo por conseguir el regalo prometido.