El Instituto Municipal de Arte y Cultura (IMAC) dedica parte de su programación decembrina a fomentar el espíritu navideño a través de más de 20 actividades artísticas gratuitas.

Como en la programación que ofrece el IMAC durante el año, la temporada navideña también está marcada por la variedad con actividades para toda la familia en diversas disciplinas artísticas, indicó Haydé Zavala Leyva, directora de la paramunicipal.

El arranque se realizó en Casa de la Cultura San Antonio de los Buenos el pasado 1 de diciembre con el bazar navideño Viene la Navidad con venta de artículos navideños, ropa artesanal, postres y la presentación de talleres artísticos del recinto.

Los niños del taller de pintura inclusivo Pintando Sonrisas presentaron la exposición Navidad, sonrisas y trazos, el pasado lunes 3 de diciembre Casa de la Cultura Playas de Tijuana.

Con la participación de Coros Comunitarios en Movimiento Caminante, el recinto de Playas de Tijuana se une a los encendidos de árbol este viernes 7 a las 5:00 pm, y para el jueves 20 a las 6:00 pm prepara su tradicional posada con chocolate caliente, pan y nacimiento.

La navidad llega a Casa de la Cultura Tijuana con el tradicional encendido del árbol de Navidad el lunes 10 a las 6:30 pm y el lunes 17 a las 5:00 pm se llevará a cabo la posada del recinto acompañada de villancicos, pastorela y la degustación de tamales y champurrado.

El Antiguo Palacio Municipal de la calle segunda, se une a los festejos este 21 de diciembre a las 6:00 pm con una posada mexicana donde los asistentes disfrutarán teatro, villancicos y petición de posada.

La magia de estas fiestas llega a la Biblioteca Josefa Ortiz de Domínguez con Cuentos de Navidad y manualidades el jueves 13 a partir de las 4:00 pm a cargo de los bibliotecarios Alfredo Laurean y Claudia Lora.

Cine en tu colonia se sumó también con la proyección de las cintas animadas El expreso polar el jueves 6 de diciembre en el albergue para migrantes Juventud 2000 y Los fantasmas de Scrooge el miércoles 12 a las 5:30 pm en el parque Lomas del Hipódromo.

El Instituto Municipal de Arte y Cultura de Tijuana te invita a conocer el calendario completo de actividades a través del sitio imac.tijuana.gob.mx o en la página de Facebook, Cartelera Cultural IMAC.

Un par de mujeres y treinta y ocho hombres fueron liberados de la Estancia Municipal de Infractores (EMI), con el objetivo de que los liberados pasen esta noche buena con sus seres queridos.

El protocolo para dar salida a las cuarenta personas fue encabezado por Carlos Murguía Mejía, secretario de gobierno del XXIII Ayuntamiento y el director de la policía municipal Carlos Betancourt.

Los funcionarios municipales exhortaron a los Infractores a ya no cometer faltas al bando de Policía y Gobierno para no volver a ese lugar.

Los Infractores recibieron antes de salir un refrigerio y una cobija, para los que se encuentran en condiciones vulnerables.

En la EMI los Infractores pasan recluidos un máximo de treinta y seis horas, tras cometer alguna falta administrativa.

Llegaron las fiestas de fin de año y Navidad, pero ¿ya compraste tus regalos? Para evitar enfrentar tráfico vial y centros comerciales llenos de gente, aprovecha la tecnología para hacerte de los presentes que te hacen falta.

"Haz las compras que necesitas desde la comodidad de tu casa, trabajo, mientras esperas a alguien; no importa desde dónde, ya que desde tu teléfono inteligente tienes la posibilidad de conseguir lo que deseas", comenta Alejandro Pardo, gerente senior de Mercadotecnia en PayPal México.

Te compartimos cinco recomendaciones de regalos exprés que podrás adquirir en línea:

Entretenimiento: a todos nos gusta la música, las películas, series y videojuegos, te agradecerán que regales desde una suscripción anual hasta una tarjeta con meses del servicio de tu preferencia.

Cinéfilos: entradas para el cine serán el regalo perfecto para ese amigo o familiar que no se pierde ningún estreno y se pueden adquirir en los portales web de las cadenas de cine.

Tarjetas de regalo: diversas tiendas ofrecen vales electrónicos o tarjetas de regalo y permites que las personas elijan lo que desean comprar.

Experiencias: una actividad que pueda hacerse acompañado es un buen regalo, existen empresas que tienen una variedad de viajes y actividades y las puedes contratar sólo dando un clic.

Regalo en camino: ¿el regalo era parte de un intercambio y era muy precisa la petición? Pídelo en línea en cualquier tienda de comercio electrónico y en el momento de entregar el regalo puedes dar una tarjeta con la foto o descripción del presente que llegará pronto.

Debido a las fiestas decembrinas se presenta un inmoderado consumo de alimentos y bebidas, por lo cual la Secretaría de Salud, exhorta a moderar su ingesta, en especial  las personas con diabetes o hipertensión.

En la región se tienen detectados 8 mil 558 personas con diabetes tipo 2, además de 9 mil 485 con presión arterial alta. Las personas con diabetes pueden tener una vida plena si siguen la recomendaciones para el control de su enfermedad, misma que no es curable y de no ser tratada correctamente puede deteriorar de forma progresiva órganos y tejidos del cuerpo humano.

Los principales síntomas de la diabetes es la sudoración nocturna, constante sed, hambre frecuente, pérdida inexplicable de peso, visión borrosa, y en casos extremos cicatrización lenta de heridas y que uno de los factores determinantes para padecer diabetes es el sedentarismo. 

Dentro de los principales factores de riesgo se consideran los antecedentes familiares directos como padres, abuelos o hermanos que padezcan esta enfermedad; no hacer ejercicio, fumar, ingerir bebidas alcohólicas y alimentos altos en grasas como las carnes rojas, entre otros.

La Jefa de la Jurisdicción de Servicios de Salud, Dra. Remedios Lozada Romero indicó que se estima que con solo 30 minutos de ejercicio diarios se puede activar la circulación, permitiendo de esta manera un estado más saludable del organismo, de igual manera, recomendó a la población organizar sus actividades con el fin de evitar el estrés.

Issa Vegas frente al árbol de navidad y al parecer el frío no le afecta con su ropa diminuta.

Ver esta publicación en Instagram

Ando muy navideña 🎁🎄✨ Pd: mi arbolito es lo máximo 🥰

Una publicación compartida de Issa Vegas (@issavegas) el 22 Dic, 2019 a las 10:28 PST

Eran las 6:40 de la mañana de este domingo y los mexicalenses ya están haciendo largas filas para cruzar a los Estados Unidos y poder hacer esas compras de pánico, las de último minuto. Esas que quedaron pendientes después de una larga inesperada semana, la de antes de navidad. 

La temperatura es de 7 grados centígrados, pero la sensación térmica es de 6, según lo marcan los termómetros oficiales. Pero para los cientos de "cachanillas" que se disponen a cruzar, el frío dicen, les cala hasta los huesos. Pero vale la pena... todo por conseguir el regalo prometido.