Que tiemble el párpado resulta incómodo e  incontrolable, tanto que hay días en que lo experimentamos varias veces. Todo lo que ocurre en nuestro organismo y que se sale de lo habitual, es una pequeña señal o síntoma que nos envía el cuerpo. 

El temblor en uno de los párpados recibe el nombre de Blefaroespasmo. Son pequeños espasmos involuntarios de los músculos del párpado que se deben por lo general, a estos factores básicos: 

El estrés: cuando estamos sometidos a una situación de alta presión, nuestros nervios cambian su actividad. El organismo se mantiene alerta y a la defensiva. Así pues, los nervios se tensan, en especial los faciales y craneales. De ahí este temblor e incluso los dolores de cabeza.

Pasar mucho tiempo ante el ordenador o forzar la vista: el blefaroespasmo también aparece cuando fijamos mucho la visión sobre una superficie, o cuando, por ejemplo, necesitamos el uso de lentes y prescindimos de ellas.

Consumo de cafeína y alcohol: Tanto el café como el alcohol son activadores neuronales, nos sobreexcitan y nos someten a estados donde los nervios se tensan, y donde es frecuente que aparezcan los molestos blefaroespasmos.

El ojo se cansa y, lo más importante, se reseca: La falta de lubricación de la superficie ocular, se traduce en un incremento de actividad del párpado para intentar distribuir uniformemente la lágrima insuficiente o de mala calidad. 

Algo que debemos tener en cuenta es que este temblor en alguno de los párpados no puede durar más de una semana. Si además percibes que lo tienes hinchado y no puedes abrir o cerrar los ojos, acude al oftalmólogo o a tu médico de cabecera. Puede ser un efecto secundario asociado a algún medicamento o algún problema neuronal.

¿Cómo podemos aliviar el temblor en el párpado?

Cierra los ojos. Si tienes oportunidad, acude al baño y mójate la cara y los párpados manteniéndolos cerrados uno segundos. 

Procura dormir bien, evitar el consumo excesivo de cafeína, y sobre todo, mantén una buena lubricación del ojo. 

Si por tu trabajo, tienes que pasar muchas horas ante dispositivos electrónicos, no dudes en hacer uso de lubricantes ópticos e intenta parpadear más para que el ojo no se reseque.

El síndrome del corazón roto es una enfermedad que pone en riesgo a las mujeres en la etapa de la post menopausia a consecuencia de los cambios hormonales, niveles altos de estrés y depresión asociada con el fallecimiento o pérdida de la pareja, explicó Pavel García Salgado, cardiólogo del Instituto Mexicano del Seguro Social.

Este trastorno que también es conocido como miocardiopatía de Takotsubo afecta el músculo del corazón y le provoca movimiento anormal e incontrolado, además de cambios en la microcirculación, que consiste en el movimiento de la sangre en el sistema vascular.

El especialista también detalló que este síndrome ocurre de manera imprevista en pacientes de la tercera edad, y se manifiesta con dolor en el pecho y dificultad para respirar, síntomas parecidos a los de un infarto.

"Quienes lo llegaron a padecer refirieron que el dolor fue provocado por una situación emocional. Inicia en el pecho y se extiende hacia el brazo izquierdo, por lo que se realiza un electrocardiograma y de acuerdo con el resultado se define o descarta un cuadro de cardiopatía isquémica".

El médico relató también que el tratamiento para el Síndrome del corazón roto se maneja mediante trombolíticos, que consiste en el uso de fármacos para romper o disolver los coágulos de sangre, dentro de las 6 horas siguientes al inicio del dolor.

El padecimiento se trata médicamente igual que un infarto agudo de miocardio. La paciente es hospitalizada para vigilarla y evitar complicaciones, se hace un electrocardiograma, además de valoración de enzimas cardiacas y ecocardiograma; se estabiliza y clasifica hasta llegar al cateterismo para verificar el estado de las arterias.

"Este síndrome puede prevenirse, principalmente al evitar factores de riesgo cardiovasculares como el tabaquismo, cuidar los estados de ánimo (depresión), mantener una alimentación baja en grasas de origen animal y cuidarse en caso de obesidad y sobrepeso", subrayó el cardiólogo.

Al caminar largas distancias, cuando usamos zapatos nuevos, mientras esperamos en la fila del camión… la experiencia de llegar a casa y ver cómo al quitarnos los calcetines se desprenden pequeños fragmentos de piel de nuestros pies, no tiene nada de agradable.

 Y aunque instintivamente culpamos a nuestro calzado o actividad física, la causa de que la planta de los pies se “pele” o “despelleje” podría acusar a un problema de salud.

En ocasiones esta descamación puede ir acompañada de comezón y salpullido, lo que es señal de una infección (pie de atleta, dermatitis atópica, hongos”, así lo señala la Mayo Clinic.

Otras causas del despellejamiento

1. Hiperhidrosis

Es una sudoración anormalmente excesiva, la cual ésta relacionada a temperaturas corporales altas.

2. Tiña inguinal

Es una infección por hongos que puede afectar no solo la planta de los pies, sino también la piel de los muslos y nalgas.

3. Quemaduras de sol

Puede que está zona no se exponga al sol, pero si al calor de la arena que puede quemar provocando en las plantas de los pies: irritación (dolorosa), descamación, y si no se cuida en algunos casos infecciones.

4. Genética

Las más usuales son trastornos de la piel como el síndrome de la piel peeling acral.

5. Deshidratación

Es una condición que no solo puede provocar cansancio, disminuir el metabolismo, también contribuye a que las capas de piel se rompan.

 Es importante que al notar que las plantas de tus pies de despellejan acudas con un experto de la salud, para que sea éste el que determine si este problema es producto de tus zapatos o señal de que tu salud no anda del todo bien.

¿Percibes tu rostro diferente? Una parálisis se puede producir en pocas horas, y empeorar en las 24 a 48 horas siguientes al evento; por ello es esencial que conozcas lo que puede provocar o causar una parálisis facial.

Se produce una asimetría por falta de movilidad en la cara, lo que puede conllevar a la imposibilidad de sonreír o cerrar el ojo. Además, pueden existir alteraciones en el habla, lagrimeo constante, dificultad para subir la ceja y para masticar los alimentos”, describe la Clínica Universidad de Navarra.

¡Cosas que te ponen en peligro!

 Aunque el 80% de las parálisis no tienen un origen aparente, hay eventos y hábitos que pueden causar una parálisis facial o aumentar las posibilidades de que se desarrolle.

1.Estrés: eleva la presión sanguínea, que es la tensión ejercida por la sangre sobre las paredes de los vasos sanguíneos.  Entre más alta es, aumenta la carga de trabajo del corazón y el crecimiento  malsano de tejido.

2. Causas quirúrgicas: Retirada de neuroma acústico o tumor del nervio facial, o cuando hay una intervención  en la glándula parótida.

3. Infecciones: virales como la meningitis o el resfrío común pueden favorecer  que el nervio facial se inflame, causando presión dentro del canal de Falopio y llevando a un infarto en la zona (muerte de las células nerviosa).

4. Diabetes: es una enfermedad sistémica es decir afecta todo el cuerpo y no sólo un órgano en particular. Esto hace que las personas que la padezcan tengan mayor posibilidad de sufrir una parálisis facial.

5. Condiciones congénitas: en especial un desarrollo anormal del nervio facial.

6. Migraña: de acuerdo con la Academia Americana de Neurología, la migraña duplica el riesgo de enfermedad en el sistema nervioso, lo que puede provocar una parálisis facial.

Es importante que mantengas una alimentación balanceada y realices ejercicio regularmente.  

La disforia poscoital o depresión poscoital es más común de lo que se piensa, ya que suele presentarse con frecuencia en consultas psiquiátricas, con psicólogos y sexólogos. Esto ha impulsado el desarrollo de diferentes estudios sobre el tema.

La disforia poscoital, como la llaman los expertos en la materia, es, de hecho, un fenómeno ampliamente documentado cuyas primeras referencias se remontan a la época del Imperio Romano. Hacia el 150 d.C. el eminente médico griego Galeno escribió, “Después del coito, todos los animales entristecen a excepción de la hembra humana y el gallo”.

En número, hasta el 10 % de las mujeres pueden padecerla; y esta sensación de vacío, según el estudio, dura solo por algunos minutos después del sexo. Este síndrome no se trata de una verdadera depresión, más bien es un bajo estado de ánimo, breve y poco profundo, que aparece después de la relación sexual. Tanto los hombres como mujeres desencadenan cuadros de tristeza, vacío, depresión y mal humor.

Se caracteriza por tristeza, ansiedad, arrepentimiento, inquietud e irritabilidad después de un encuentro sexual y puede durar desde un par de minutos hasta unos días después de coito.

 Aunque muchas personas en situaciones normales se sienten relajadas y placenteras a continuación del climax, otras tienden a arrepentirse o sentir rechazo por el escenario anterior. En la actualidad, hay distintos enfoques de esta afección. La primera orientación apunta a una respuesta biológica del organismo por la ausencia de algunas sustancias en el cerebro humano después de un encuentro sexual. El doctor Richard A. Friedman, profesor de siquiatría clínica y director de la clínica sicofarmacológica del Weill Cornell Medical College; consiguió que la reacción pudiese estar asociada a la disminución durante el sexo de la actividad en la amígdala, relacionada con otros sentimientos como el temor y el miedo.

En conclusión, las causas de la disforia poscoital son esquivas y totalmente subjetivas. Para algunos puede tratarse de un problema químico y para otros es de origen existencial. O simplemente puede tratarse de un episodio romántico desafortunado del pasado.

Presentar miedo excesivo puede ser la causa de trastornos mentales como ansiedad generalizada y estrés postraumático, mientras que la ausencia de éste pone en riesgo la supervivencia del individuo.

El miedo es una alteración del ánimo que produce angustia ante el peligro, ya sea producto de la imaginación propio de la realidad.

“Los individuos precisamos controlar el balance entre el miedo exagerado y la carencia del mismo para poder sobrevivir”, afirmó el investigador Francisco Sotres Bayón del Instituto de Fisiología Celular de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Para el desarrollo del proyecto decidió hacer una investigación en ratas para determinar por qué algunas situaciones producen más temor y otras se pueden enfrentar. El doctor explicó a UNAM Global que puso un ejemplar en un pequeño laberinto y en dos extremos comida, donde la rata debe vencer el miedo a una parrilla levemente peligrosa que se encuentra a su paso, para obtener una recompensa.

La idea es que el modelo domine el temor, a fin de estudiar cuándo y dónde el cerebro procesa el balance entre memorias de miedo (peligro) y de recompensas (seguridad) y cómo se logra un balance entre estos dos.

“En el caso del estrés postraumático un miedo exagerado, la idea de estudiar este conflicto motivacional para aplicarlo al estrés postraumático, es ver cuáles son los mecanismos naturales del cerebro que son necesarios para inhibir el miedo”, comentó. “Entonces posiblemente una persona que tiene estrés postraumático o ansiedad su cerebro funciona de una manera tal que no permite que se inhiban o se supriman los miedos”, comentó.

Este estudio es importante para tratar desórdenes emocionales como estrés postraumático o ansiedad y agregó que la intención no es inhibir el miedo en los individuos, pues buscan un balance para que no exista exageración en miedo ni en la búsqueda de recompensas.