Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, según datos publicados en 2016 por la Organización Mundial de la Salud. Los motivos pueden ser varios, desde no tener una alimentación adecuada hasta el sedentarismo y el exceso de estrés diario. 

Existen algunos alimentos que al consumirlos pueden disminuir los riesgos de padecer un infarto, aunque también es importante consultar a un especialista para que administre una dieta balanceada y adecuada para cada tipo de organismo. 

Frutas: Una porción al día protege nuestro corazón reduciendo hasta un 34% el riesgo de padecer un infarto, según datos publicados en un estudio de New England Journal of Medicine. Las frutas son ricas en minerales, fibra, vitaminas, flavonoides y carotenoides (un grupo de pigmentos orgánicos con funciones antioxidantes). 

Ajos: Suelen actuar como anti-trombóticos, que evitan que se generen coágulos en la sangre y también reducen hasta 14% los niveles de colesterol. 

Nueces: Consumirlas dos veces a la semana reducen 60% el riesgo de padecer enfermedades del corazón ya que contienen una grasa natural llamada poliinsaturada que ayudan a bajar el colesterol. 

Pescado: Su carne blanca contiene omega 3 que podría prevenir un infarto porque aumenta considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre; además reduce el curso de la arteriosclerosis coronaria. Los más recomendables son los llamados pescados azules. 

Vino: Un vaso al día reduce 40% el riesgo de un ataque al corazón, ya que el etanol que contiene aumenta los niveles del colesterol HDL (bueno), lo cual retrasa la formación de placas de ateroma (lesiones focales que se inician en la capa más interna de una arteria). 

Apio: Lo recomendado es consumir cuatro tallos diarios con el fin de que se reduzca el 10% del colesterol malo en la sangre; también ayuda a mantener el buen nivel de la tensión arterial. 

Aceite de oliva virgen: Ayuda a prevenir las enfermedades coronarias por los ácidos grasos que contiene, los cuales reducen el colesterol malo e incrementan la vasodilatación arterial, que a su vez mejoran la presión arterial y la circulación de la sangre. 

Además del consumo de estos alimentos también es importante no fumar, hacer ejercicio para evitar el sedentarismo y la obesidad y practicar alguna actividad para relajar la mente, puede ser yoga, pintura, música o meditación.

El futbolista egipcio Ahmed Refaat, delantero del Modern Future FC de la primera división de Egipto, está "inestable" y hospitalizado en una unidad de cuidados intensivos tras sufrir un paro cardíaco de más de una hora durante un partido de la liga doméstica disputado la noche del lunes, informó este martes el propio club.

"El jugador sufrió un paro cardíaco durante más de una hora, a pesar de todos los intentos de reanimación por parte del personal médico", dijo el club en un comunicado, en el que indicó que está siguiendo "con ansiedad y tristeza" la evolución del estado de Refaat, de 30 años.

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El futbolista se desplomó en el minuto 88 del encuentro entre el Modern Future y el Al Ittihad de Alejandría, un partido en el que Refaat había entrado en el minuto 60 para sustituir a un compañero.

El árbitro suspendió el juego y el delantero fue ingresado en el hospital Zamzam, cercano al estadio, donde finalmente fue reanimado tras múltiples intentos fallidos.

Sin embargo, el estado del futbolista sigue siendo "médicamente inestable", de acuerdo con el club, por lo que no es posible transferirlo a otro centro médico hasta que su condición no mejore y se someta al tratamiento necesario.

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Un hombre de aproximadamente 42 años de edad dedicado a repartir Sushi en motocicleta para la empresa Yokomi Sushi de la sucursal Otay, perdió la vida de un infarto sobre el bulevar Alberto Limón Padiilla, en él área de Ciudad Industrial. Autoridades confirmaron que el chofer de un tráiler fue quien lo auxilió y no lo impactó como se había manejado en un principio. 

Fue aproximadamente a las 18:00 horas sobre bulevar Alberto Limón Padilla y Cruce con 4Ta Sur donde fue reportado el fallecimiento del repartidor de comida, quien comenzó a presentar malestar y quedó a un costado del guardafango de un tráiler de la empresa MC Group. 

El chofer del transporte pesado bajó de inmediato de su unidad, con la finalidad de darle la atención al repartidor, y a su vez solicitando apoyo al número de emergencias 911, llegando al lugar policías y paramédicos, quienes declararon al joven sin signos vitales.

Posteriormente la escena fue resguarda por elementos de la policía municipal, hasta la llegada del personal de la Fiscalía General del Estado del área de culposos.

Cerca de las 2 de la tarde, se reportó al C-4 que en la calle Primera y avenida Gastélum, de la zona turística de Ensenada, se encontraba una persona que no podía respirar.

Al arribar oficiales de seguridad pública encontraron tendido sobre la banqueta a un hombre de alrededor de 70 años que no respondía al llamado

Los oficiales solicitaron apoyo de paramédicos quienes le brindaron los primeros auxilios, determinando que carecía de signos vitales, al parecer, por infarto. 

Fue acordonada el área y dieron aviso a la Fiscalía General del Estado para la investigación correspondiente.

Un ciudadano americano se encontraba retando a su suerte en las máquinas del bingo del Casino Caliente de Plaza Río, sin embargo, de manera inesperada la apuesta concluyó cuando el hombre partió de este mundo al sufrir un infarto. Por lo que los empleados del lugar para evitar que cerraran el establecimiento y se detuvieran las labores lo sacaron a los pasillos de la plaza.  

La víctima del infarto fue identificado como José de aproximadamente 55 años de edad, testimonios de expertos apostadores y de la esposa del hombre confirmaron que los empleados del casino actuaron de mala manera al sacar al señor y dejarlo en un pasillo que conecta con la salida de emergencias de Cinépolis. 

Policía municipal y personal paramédico arribó al sitio y confirmó que la víctima ya no contaba con signos vitales, por lo que el caso quedó a cargo de la Fiscalía General del Estado del área de culposos.

El director técnico Adham El-Selhadar murió a causa de un paro cardíaco provocado por la emoción de celebrar un gol de su equipo en el último minuto.

Transcurría el minuto 90+2' cuando El-Magd consigue el triunfo sobre El-Zarqa en la segunda división del futbol egipcio.

Tras la anotación los jugadores festejaron con gran euforia, tanto adentro como fuera de la cancha, en el banquillo Adham también celebró y después sufrió un ataque al corazón.

En un video se observa como el estratega camina unos metros y después de desploma a la vista de sus jugadores, aunque recibió primeros auxilios en la cancha y el cuerpo médico lo trasladó a un hospital, pero en el camino murió, así lo informó el equipo.

Adham El-Selhadar falleció a los 53 años de edad, la institutición compartió un comunicado donde lamentan este hecho, ante de su carrera como estratega fue jugador del Ismaily.

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