Vigilar el crecimiento de niñas y adolescentes, así como su adecuada alimentación y nutrición es fundamental para prevenir trastornos alimenticios como la obesidad y la anorexia, dijo hoy la doctora Ana Laura López.

"Lo ideal es introducir una dieta que contenga alimentos de todos los grupos como carnes, legumbres, leguminosas y con alto contenido de hierro a fin de evitar complicaciones como la anemia", señaló la endocrinóloga pediatra adscrita al Hospital de Pediatría del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco.

Advirtió que la buena alimentación es fundamental para garantizar el desarrollo físico y las funciones hormonales en niñas y adolescentes.

De hecho, señaló la especialista, la ganancia de peso acelerada en la niñez puede conducir a una pubertad prematura, debido a la secreción de hormonas.

"El cerebro detecta masa crítica, eso hace que se envíen hormonas a la glándula hipófisis para que el útero y el ovario empiecen a crecer, y esto trae consigo la primera menstruación que no debería ocurrir antes de los 11 años de edad", refirió.

De igual forma, dijo, que la anorexia o la anemia, que desafortunadamente aquejan cada vez a mujeres en edades más tempranas e incluso a niñas, pueden derivar en una amenorrea, que se caracteriza por la ausencia de la menstruación debido a la baja productividad hormonal.

No obstante, agregó, que el sobrepeso y la obesidad continúan siendo una importante epidemia a nivel nacional, incluso más que el bajo peso entre la población pediátrica.

Añadió que genéticamente las niñas son más resistentes a las enfermedades, aunque es necesario mantenerse en revisión periódica con el médico pediatra. 

A días de que inicie el nuevo ciclo escolar, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) pidió a los padres de familia a cuidar que el peso de las mochilas de útiles escolares no sobrepase 10% del peso de los niños para evitar lesiones.

Adrián Rodríguez, jefe de Ortopedia del Hospital General Regional No.1 "Morelos", en el estado de Chihuahua, explicó que a largo plazo un peso excesivo puede ocasionar problemas en la salud del menor, como deformaciones en la columna, malas posturas al caminar y otros trastornos del sistema músculo esquelético.

El peso en las mochilas de los niños no debe sobrepasar 10% del peso corporal del menor de edad; es decir, que si por ejemplo el niño pesa 30 kilogramos, su mochila no deberá sobrepasar los tres kilogramos.

El especialista aconsejó que las mochilas tengan correas anchas y acojinadas, proporcionales a la talla de los pequeños, para que no les queden holgadas, de forma que al ajustarse a su espalda, queden cinco centímetros arriba de la cintura.

Exhortó a los estudiantes que la carguen con las dos correas para distribuir el peso en ambos hombros, así como evitar que transporten artículos innecesarios. Resaltó que también es conveniente adquirir una mochila con ruedas para facilitar el traslado.

Aunque el niño no manifieste dolores, Adrián Rodríguez dijo que los daños pueden aparecer años después, haciéndolo propenso a lesiones en la columna, cadera o rodillas, que si no se detectan o tratan a tiempo, pueden tener consecuencias irreversibles.

"Es muy importante cuidar las condiciones en las que el escolar carga sus materiales, porque es común que para compensar el equilibrio con relación al peso de la mochila, el infante se encorve hacia adelante al momento de caminar, situación que puede ocasionar mayor contractura, puesto que se está forzando al cuerpo a trabajar de forma incorrecta".

El experto en ortopedia invitó a los padres de familia llevar a los niños a un chequeo anual en donde los menores de edad sean sometidos a valoración de su desarrollo en peso adecuado para la estatura y su edad, comentó que los pueden llevar a los módulos PrevenIMSS ubicados en las unidades de Medicina Familiar.