En las épocas de calor una de las mejores acciones para refrescarte es tomar un buen baño con agua fría. Esta pequeña y satisfactoria acción traerá beneficios a tu salud y también a tu estado de ánimo. 

El investigador Chris van Tulleken publicó un estudio en la revista científica PLOS One donde afirma que un ‘regaderazo’ con agua fría ayuda a incrementar las defensas, ya que 29 por ciento de los participantes en el experimento manifestaron una mejoría en su salud y estado de ánimo tras 30 días consecutivos bajo este método. 

Aunque las primeras veces cueste trabajo bañarse con agua fría, poco a poco el cuerpo se va acostumbrando y notando las mejores de hacerlo. Los beneficios se empezarán a notar en la piel, pero también en tu estado de ánimo y hasta de forma interna en nuestro organismo

¿Cuáles son los beneficios de bañarse con agua fría? 

Mejora la circulación 

Es agua fría es muy efectiva para las personas que sufren de mala circulación. El cambio de temperatura producirá que el organismo lleve más sangre a los órganos y tejidos internos. 

Piel saludable 

Bañarse con agua fría reduce el tamaño de los poros de la piel o incluso cerrarlos. De esta manera, se mejorará el aspecto de la piel ya que paulatinamente recuperará su brillo natural. 

Activa el sistema inmunológico 

Con una ducha de agua fría, el cuerpo reacciona inmediatamente estimulando el sistema inmunológico, haciéndose más fuerte, respondiendo de mejor manera contra infecciones y los virus. 

Un cabello saludable 

El cabello se vuelve más fuerte y sano con el agua fría, además de prevenir la caspa y caída del cabello y para mantenerlo hidratado. 

Buen adelgazante 

No sucede por arte de magia y solo con bañarse con agua fría. Esto debe complementarse con una vida saludable, haciendo ejercicio y una dieta sana. 

Fertilidad 

Bañarse con agua fría es beneficioso para aquellas personas que tienen problemas de fertilidad ya que incrementan el nivel de testosterona en tu cuerpo. Esto implica un incremento de la producción de esperma y mejora de la fertilidad. 

Visita y accede a todo nuestro contenido | www.cadenanoticias.com | Twitter: @cadena_noticias | Facebook: @cadenanoticiasmx | Instagram: @cadena_noticias | TikTok: @CadenaNoticias | Telegram: https://t.me/GrupoCadenaResumen |

Ante la escasez de agua potable que sufre la zona metropolitana de Monterrey, por los cortes diarios que dejan a los usuarios con sólo seis horas diarias de suministro, y porque el líquido sale de las llaves se observa turbio, con lodo y otras impurezas, los habitantes  han realizado compras de pánico de agua embotellada, obligando a los supermercados a limitar la venta a dos unidades por cliente.

Los estantes de las tiendas de diferentes cadenas comerciales permanecen prácticamente vacíos en las áreas destinadas para el agua embotellada. Las primeras marcas que se agotaron en los días recientes fueron las de precios más bajos; pero ya para este miércoles prácticamente no se consigue de ninguna marca o presentación.

Las compras de pánico han sido obligadas no solamente por los cortes masivos, sino porque aun guardando en recipientes el líquido que sale de las llaves en las horas que hay servicio no es apto para beber y ni siquiera para cocinar, pues sale turbio y al quedar en reposo se forma un sedimento lodoso. Incluso si se pone a hervir, el agua tiene un sabor desagradable y se forma una nata aceitosa en la parte superior.

Ante la escasez, las familias han recurrido incluso a sustituir el agua potable por jugos o refrescos, botellas de suero, y algunos adultos han incrementado las compras de cerveza.

Desde el pasado 22 de marzo, los 5.3 millones de habitantes de la zona metropolitana están sometidos a cortes en el suministro de agua potable al bajar drásticamente el nivel de dos de las tres presas que abastecen a la población.

Inicialmente el programa de racionalización del suministro contempló cortes de un día a la semana, de manera alternada en cada uno de los siete sectores en los que fue dividida la metrópoli.

Sin embargo, al agravarse el déficit de agua disponible y que dichas medidas de restricción no se reflejaron en ahorros sustanciales en el consumo, pues en números redondos de marzo a mayo el gasto mensual sólo se redujo de 14 mil a 13 mil 800 litros por segundo, el gobierno estatal decidió el tres de junio un corte parejo de 18 horas diarias para todos los usuarios, dejando el suministro solamente de las cuatro a las diez de la mañana.

No obstante las autoridades de Agua y Drenaje han reconocido que con esta nueva medida sigue habiendo sectores que no reciben el líquido en sus casas, que son abastecidos con pipas o tinacos, mientras quienes viven cerca de los tanques de distribución, prácticamente tienen agua las 24 horas del día.

Visita y accede a todo nuestro contenido | www.cadenanoticias.com | Twitter: @cadena_noticias | Facebook: @cadenanoticiasmx | Instagram: @cadena_noticias | TikTok: @CadenaNoticias | Telegram: https://t.me/GrupoCadenaResumen |

Por parte de Roberto Valero, quien es el Presidente de Estudios Económicos de Baja California, detalló es tiempo de administrar la poca agua con la que cuenta el estado y la zona costa. En su momento Osuna Millán desde entonces mencionó una solución eran la opción de desaladoras, en donde este tema no se ha negociado bien, ya que el objetivo se perdió entre las negociaciones las cuales a la fecha no hay una solución integral para atender la problemática del agua.

“Baja California tiene el 100 por ciento de su territorio en condiciones de sequía, esto no ocurría desde hace una década, de este 100 por ciento se tiene un 80 por ciento en sequía severa” mencionó Valero. 

Visita y accede a todo nuestro contenido | www.cadenanoticias.com | Twitter: @cadena_noticias | Facebook: @cadenanoticiasmx | Instagram: @cadena_noticias | TikTok: @CadenaNoticias | Telegram: https://t.me/GrupoCadenaResumen |

James Hamblin, médico especialista en medicina preventiva y profesor de la Universidad de Yale, hace seis años tomó una decisión que si bien a simple vista parece de lo más extraña, pero que sin embargo fue basada en una toma de conciencia: dejó de ducharse.

En el 2015, en contra de todas las recomendaciones de otros expertos en la salud, tomó la drástica decisión de dejar de bañarse.

"Sé de muchas personas que se bañan muy poco. Sabía que era posible, pero quería intentarlo por mí mismo para ver cuál sería el efecto", dijo en aquella ocasión.

"Pasamos dos años completos de nuestras vidas bañándonos. ¿Cuánto de ese tiempo (y dinero y agua) es un desperdicio?". "Con el tiempo, tu cuerpo se acostumbra cada vez más para que no huela tan mal si no usas desodorante y jabón. Y tu piel no se vuelve tan grasienta cuando dejas de usar jabones fuertes".

Explicó, que basado en sus conocimientos, muchas personas usan shampoo para eliminar los aceites del pelo pero después se aplican un acondicionador para colocar aceites sintéticos.

"Si logras romper ese círculo, tu pelo terminará viéndose de la manera que era cuando empezaste a usar esos productos". "Lo principal es entender que lleva tiempo, no sucede de la noche a la mañana, no es inmediato. Hubo momentos en los que me quería duchar porque lo extrañaba, olía mal y sentía que tenía grasa. Pero eso empezó a pasarme cada vez menos. A medida que usaba menos y menos, empecé a necesitar menos y menos"

El equilibrio del cuerpo es, según él, muy importante.

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida por James Hamblin (@jameshamblin)

"Cuando te duchas agresivamente, destruyes los ecosistemas. Se repueblan rápidamente, pero las especies quedan desequilibradas y tienden a favorecer los tipos de microbios que producen olor. Cuando dejas de ducharte hay un momento en el que tu ecosistema llega a un estado estable y dejas de oler mal. No hueles como agua de rosas. Simplemente hueles como una persona".

Si bien Hamblin no se ducha, contó que se enjuaga cuando lo necesita o lo desea con agua, especialmente cuando tiene el pelo como si se hubiese acabado de despertar o si está visiblemente sucio.

"Puedes exfoliar o eliminar los aceites simplemente frotando con las manos y peinando el pelo ocasionalmente. Eso es todo". "La ducha diaria es un concepto muy moderno porque antes no solíamos tener agua corriente, la mayoría de la gente no tuvo acceso hasta los últimos cien años. Era algo que quizás la realeza podía hacer, los reyes y las reinas, pero que la gente sólo podía hacer ocasionalmente. Quizás se metían en un río o en un lago, pero no era algo que necesitáramos hacer todos los días".

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida por James Hamblin (@jameshamblin)