Recomendaciones para sobrevivir al "aislamiento"

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El Universal,  Ciudad de México, Mexico, 

El aislamiento, el cambio de rutina y sobre todo la incertidumbre de no saber cuándo terminará un momento (crisis sanitaria) como el que hoy se vive en el mundo son factores que pueden desestabilizar a cualquier persona, incluidos los deportistas de alto rendimiento.

El psicólogo deportivo Pablo Sucarrat explica qué es lo que está pasando ante esta situación generada por la pandemia de Covid-19 y cómo se debe afrontar. El especialista argentino ha trabajado desde hace tiempo con diferentes clubes de futbol en su país, y ahora, ante el encierro obligado comparte conceptos y medidas a tomar de gran valor.

"Esta es una situación nueva, es la primera vez que vivo un aislamiento como muchos otros, y vamos aprendiendo", explicó. "Es algo antinatural porque el ser humano es por esencia social, necesitamos relacionarnos y el deportista además está en continuo movimiento y competencia. Cuando eso se detiene, comienzan a tener un montón de situaciones".

En el caso de los deportistas de alto rendimiento (como los futbolistas), dijo, viene una descompensación debido a que tienen bien establecidas sus rutinas, ante lo que resulta muy importante "mantener la disciplina, quien no lo sea no tendrá el control externo de un club ya que no es lo mismo Skype que su rutina diaria en el club. Tiene que implementar su disciplina interna, hacerse de hábitos y evitar algunos", como dormir en exceso.

Sucarrat añadió que por parte de los atletas profesionales ya se han tomado medidas, desde hace tiempo, para mantener la mente en sintpnía con el cuerpo y que no solamente ejerciten el segundo.

"Tienen algunos ejercicios muy de la competencia como la concentración, algo que se hace con la respiración, focalización en números o letras, que es muy provechoso para ellos y que se hace entre 40 minutos y una hora además del ejercicio físico normal".

De igual manera, recomendó a las personas en general "hacerse de hábitos en la casa, ya que regularmente eso se hace en sociedad y ahora no existen esas actividades en el encierro".

Los hábitos que se deben trabajar son:

1. Usar mínimamente tres mudas de ropa. La que uno usa para descansar (dormir), otra para hacer ejercicio y la última luego de bañarte te pones ropa ya para pasar el día en tu casa. Porque hay personas que se la pasan con la misma ropa que se levantan y el cerebro piensa que sigue en pijama.

2. No puedes ir a cada rato al refrigerador. Si estas aburrido en casa no puedes levantarte y echarte una botana a cada rato. Es decir, mantener hábitos alimenticios y respetar horarios.

3. Ordenar partes de tu casa que quizá en otro momento no lo hacías por tiempo. Tender la cama, estar en movimiento y estructurarnos para mantenernos sanos.





La muerte es el destino de todos, dice Bolsonaro

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El Universal,  Brazil, Sao Paulo, 

El presidente brasileño, Jair Bolsonaro, afirmó este martes que la muerte "es el destino do todo el mundo" al ser interrogado sobre el mensaje que le enviaría a los familiares de las víctimas por el Covid-19 en Brasil, en el día en que el país registró un récord de fallecimientos por la pandemia.

"Yo lamento todos los muertos, pero es el destino de todo el mundo", afirmó el líder ultraderechista en declaraciones que concedió frente al Palacio de la Alvorada, la residencia oficial de la Presidencia brasileña en Brasilia, ante un grupo de seguidores.

El jefe de Estado respondió así a una partidaria que, mencionando pasajes de la Biblia, le pidió a Bolsonaro que diera "una palabra de conforto en este momento" a los familiares de las víctimas.

El presidente brasileño, Jair Bolsonaro, afirmó este martes que la muerte "es el destino do todo el mundo" al ser interrogado sobre el mensaje que le enviaría a los familiares de las víctimas por el Covid-19 en Brasil, en el día en que el país registró un récord de fallecimientos por la pandemia.

"Yo lamento todos los muertos, pero es el destino de todo el mundo", afirmó el líder ultraderechista en declaraciones que concedió frente al Palacio de la Alvorada, la residencia oficial de la Presidencia brasileña en Brasilia, ante un grupo de seguidores.

El jefe de Estado respondió así a una partidaria que, mencionando pasajes de la Biblia, le pidió a Bolsonaro que diera "una palabra de conforto en este momento" a los familiares de las víctimas.

De acuerdo con el boletín del Ministerio, en las últimas 24 horas se registraron 28 mil 936 nuevos casos, con lo que el número de contagiados subió a 555 mil 383, que confirman a Brasil como el segundo país con más casos en el mundo después de Estados Unidos y el epicentro de la pandemia en América Latina.

Las elevadas cifras de casos y muertos se producen en momentos en que varios gobiernos regionales y municipales de Brasil comienzan a poner en marcha procesos graduales de desescalada de las medidas de paralización económica y a flexibilizar las orientaciones de distanciamiento social.

Igualmente se producen cuando Brasil completa 18 días sin ministro titular de Salud ya que los dos anteriores salieron por sus discrepancias con Bolsonaro sobre la estrategia ante la pandemia.

El líder ultraderechista es uno de los gobernantes más escépticos sobre la gravedad de la pandemia, llegó a calificar el Covid-19 como una "gripecita" y desde el comienzo de la crisis defiende el fin de las medidas de distanciamiento impuestas por los Gobiernos regionales y la normalización de todas las actividades.

Para el jefe de Estado, más de la mitad de la población brasileña contraerá la enfermedad independiente de las medidas de aislamiento que se adopten por lo que su prioridad es evitar la ya prevista recesión histórica que, en su opinión, generará hambre y pobreza y podrá provocar un número superior de muertes.

El 20 de abril, al ser interrogado igualmente sobre el creciente número de muertes en Brasil por el Covid-19 en momentos en que las víctimas llegaban a 2 mil 500, Bolsonaro dijo que no se desempeñaba como sepulturero para que le preguntaran por los fallecidos.

Una semana después y al ser interrogado sobre el mismo asunto el presidente dijo que no podía hacer nada. "Lamento, pero ¿qué quieren que haga?", afirmó.

En su conversación con seguidores este martes, Bolsonaro volvió a defender el uso de la cloroquina para tratar a los pacientes con Covid-19 pese a que la eficacia de esta medicina contra el coronavirus no está probada y a que la propia Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó la suspensión de los experimentos en todo el mundo con este producto antipalúdico.

Pese a las recomendaciones contrarias en las que los médicos alertaron sobre los efectos adversos de esta medicina, como la posibilidad de provocar arritmia cardíaca, Brasil, a petición de Bolsonaro, autorizó el uso de cloroquina para tratar a todos los pacientes con Covid-19, incluso los que no están en estado grave.

"Las personas que reclaman por la cloroquina por lo menos que nos den una alternativa. Sabemos que puede no ser todo eso que algunos piensan, pero es lo que tenemos por ahora. Hay muchos relatos de pacientes y médicos favorables", afirmó Bolsonaro.



Por error entregan cadáver equivocado con COVID-19

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El Universal,  Mexico, Chiapas, 

Debido al error de una funeraria o del personal de la clínica Covid-19 de San Cristóbal de las Casas, familiares de José Antonio Suárez Vázquez, quien fue empleado de la Secretaría de Protección Civil Municipal, recibieron el cuerpo de otra persona para su incineración.

Fuentes gubernamentales indicaron que este martes, trabajadores de una funeraria llegaron a la clínica Covid-19, ubicada en La Albarrada, por el cadáver Suárez Vázquez, fallecido hoy por Covid-19. La bolsa sellada con el cuerpo fue colocada en la carroza y trasladada al barrio Santa Lucía, donde el fallecido tenía su vivienda, y afuera de ésta, sus compañeros de labores le realizaron un reconocimiento con la expresión efusiva de uno de ellos: "¡José Antonio Vázquez Suárez!”. "¡Presente!", respondieron los otros. Enseguida, el cortejo fúnebre, acompañado de ambulancias y otros vehículos de Protección Civil y de la Policía Municipal, se dirigió al parque Los Humedales, donde se encuentran las oficinas de Protección Civil, y se rindió homenaje al extinto.

Familiares y empleados de Protección Civil, salieron hacia Comitán de Domínguez para la cremación de los restos, pero a la altura del poblado Rancho Nuevo, a unos diez kilómetros de San Cristóbal de las Casas, personal de la funeraria se comunicó con el tripulante de la carroza para que volviera a La Albarrada porque trasladaban el cadáver de otra persona.

El vehículo funerario regresó a la ciudad para recibir el cuerpo de Vázquez Suárez, que luego transportó para su incineración a Comitán de Domínguez. De acuerdo con las fuentes la confusión derivó, supuestamente, porque dos fallecidos en la clínica Covid-19 tenían los mismos nombres. Sobre el incidente la Secretaría de Salud, aseguró en un comunicado que la confusión fue aclarada con ambas familias involucradas y, "de conformidad ambas tienen la certeza de haber recibido los restos que corresponden a sus deudos". Los dos cuerpos, sostuvo, estuvieron en la Clínica Covid-19 de San Cristóbal de Las Casas.

Asimismo, bajo protocolo fueron entregados" a las empresas que se encargarían de los servicios funerarios". Sin embargo, "por una mala comunicación, se llevaron los cadáveres de manera errónea", aunque de manera oportuna se supo de" esa confusión" y se estableció comunicación con las familias para la identificación y entrega de los cuerpos", precisó. Salud informó que iniciaron las indagatorias, que incluyen a las funerarias involucradas, para deslindar responsabilidades y, en su caso, proceder con las sanciones administrativas.



EE.UU. supera los 106.000 muertos y 1,83 millones de casos de COVID-19

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EFE,  United States, Washington, 

Estados Unidos alcanzó este martes los 1.831.435 millones de casos confirmados de COVID-19, con 106.180 fallecidos, de acuerdo con el recuento independiente de la Universidad Johns Hopkins.

Este balance a las 20.00 hora local (00.00 GMT del miércoles) es de 23.144 contagios más que el lunes a la misma hora y de 1.177 nuevas muertes.

El estado de Nueva York se mantiene como el gran epicentro de la pandemia en Estados Unidos con 373.040 casos confirmados, una cifra únicamente por debajo de las de Brasil y Rusia.

Tan solo en Nueva York han muerto 29.968 personas, seguido por la vecina Nueva Jersey con 161.545 casos confirmados y 11.771 fallecidos; Massachusetts con 101.163 contagios y 7.085 decesos; y Pensilvania, que ha reportado 77.225 positivos por coronavirus y 5.567 muertos.

Otros estados con un gran número de fallecidos son Michigan, con 5.533; Illinois, con 5.525; California con 4.306; y Connecticut, con 3.972.

El balance provisional de muertos se aproxima a las estimaciones iniciales de la Casa Blanca, que proyectó en el mejor de los casos entre 100.000 y 240.000 muertes a nivel nacional; pero ha superado ya con creces los cálculos más optimistas que hizo el presidente Donald Trump de entre 50.000 y 60.000 fallecidos.

Desde entonces, sin embargo, Trump ha aumentado su pronóstico en varias ocasiones hasta reconocer en su cálculo más reciente que la cifra final probablemente estará entre 100.000 y 110.000 muertos.

El Instituto de Métricas y Evaluaciones de Salud (IHME) de la Universidad de Washington, en cuyos modelos de predicción de la evolución de la pandemia se fija a menudo la Casa Blanca, calcula que para comienzos de agosto la crisis habrá dejado más de 135.000 muertes en Estados Unidos.

La semana pasada, Estados Unidos se convirtió en la primera nación del mundo en rebasar los 100.000 muertos por coronavirus, casi un tercio del total global. 



La epidemia está en su máximo nivel de intensidad: López-Gatell

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El Universal,  Ciudad de México, Mexico, 

El subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell respondió a una pregunta de la prensa sobre si alguien en el gobierno federal dijo a los gobernadores en la reunión virtual de hace unas horas si la epidemia está en su máximo nivel. "Sí, fui yo, la epidemia está en su máximo nivel", respondió el subsecretario en la conferencia diaria sobre el Covid-19 en México.

En la reunión, entre gobernadores y representantes de la secretaría de Gobernación, se acordó un consenso para definir el semáforo semanal y se determinó que la megalópolis operará con un semáforo conjunto. "Tenemos a la zona metropolitana del Valle de México, que es la que ocupa la mayoría de los casos, hospitalizaciones y defunciones que se encuentra todavía en un nivel muy alto. Se ve una tendencia sostenida a disminuir, pero todavía la velocidad de reducción no es totalmente clara, lo que explica que la cantidad de casos supera a lo que originalmente se proyectó en la fase de descenso".

Los gobernadores, narró López-Gatell, estaban en una posición de gran cautela. Durante la reunión, aclaró, se acordó que los martes el gobierno federal enviará una calificación a cada estado de la República para tomar medidas respecto a la epidemia, y de ese día al jueves mantendrán diálogo directo para definir el semáforo. "El jueves ya tendríamos el semáforo con la opinión de los 32 gobernantes estatales y el viernes lo presentaríamos públicamente. Y nuestro compromiso es que no lo vamos a presentar hasta el viernes, una vez que pase el periodo de conversación", precisó.



Sube a 7,674 los casos positivos de COVID-19 en San Diego

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Cadena Noticias - Ana Laura Wong,  Estados Unidos, California, San Diego, 

De nueva cuenta repuntan casos nuevos de Coronavirus (COVID-19) en el Condado de San Diego, de acuerdo a la Agencia de Salud y Servicios se reportaron 120 casos para un total de 7,674. En tanto a fallecimientos se registraron 7 para un total de 276 en la región. 


De los casos confirmados se trata de 3,859 mujeres, 3,803 hombres y se desconoce el género de 12 pacientes. Del total 1,341 han requerido hospitalización y 387 fueron ingresados ​​en la unidad de cuidados intensivos.


Desde el 13 de marzo a la fecha se han realizado 167,733 pruebas de detección de COVID-19 y en el último día realizaron 3,999.



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