El tenista mexicano Santiago González, por fin pudo ganar un partido en el Abierto de Los Cabos, ahora con el paquistaní Aisam-Ul-Haq Qureshi, para superar la primera ronda del torneo mexicano.

González y Qureshi se impusieron por parciales de 6-1 y 6-1 al neozelandés Artem Sitak y al moldavo Radu Albot, en el duelo estelar en el GrandStand y que solo duró 44 minutos.

Muy sólidos comenzaron “Santi” y su compañero, quienes dieron una muestra del trabajo realizado como pareja en los últimos meses, pues lograron dos rompimientos y una ventaja de la cual no se pudieron recuperar sus rivales.

Mejores con su servicio, pues no permitieron ninguna oportunidad de quiebre de sus oponentes, concretaron tres más en la segunda manga para el 6-1 definitivo que los hizo superar la primera ronda, partido que terminaron con cuatro aces y el 56 por ciento de efectividad en su saque.

Sus rivales en segunda ronda serían los franceses Gregoire Barrere y Lucas Pouille, quienes no podrán seguir con vida en el torneo y automáticamente dan el pase a semifinales a Santiago y Aisam-Ul-Haq, quienes volverán a la actividad el viernes en semifinales.

Los que se despidieron de manera rápida del torneo fueron los mexicanos Lucas Gómez y Luis Patiño, quienes no dejaron de luchar en todo momento, pero perdieron 6-3 y 7-5 con el estadounidense Austin Krajicek y al británico Dominic Inglot.

Elegir un par de tenis adecuado para correr puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento y bienestar.

No se trata solo de escoger un modelo que te guste por su apariencia, es indispensable que se ajusten a tus necesidades. Factores como el tipo de terreno y la forma de tu pisada juegan un papel importante a la hora de encontrar los tenis perfectos.

Aquí te damos algunas claves para identificar los aspectos que debes considerar al buscar buscar unos tenis para correr de mujer. Así podrás tomar la mejor decisión y asegurarte de que tu calzado te proporcione la comodidad y el soporte necesarios para cada carrera.

1. Encuentra el ajuste perfecto para tus pies

Cuando se trata de correr, tus pies son los protagonistas, y eso significa que debes prestar mucha atención al ajuste de tus tenis.

Un buen ajuste te hará sentir cómoda y te protegerá de posibles lesiones. Presta atención a la horma del zapato, la flexibilidad y la capacidad de amortiguación. Tus tenis deben adaptarse a la forma de tus pies, dejando suficiente espacio para que tus dedos se muevan sin estar apretados. Si tus pies se sienten cómodos desde el primer momento, es una señal de que vas por buen camino.

2.Materiales transpirables para mayor comodidad

Que tus tenis estén hechos con materiales que permitan que tus pies respiren es muy importante, ya que el sudor acumulado puede causar irritaciones, provocar malos olores e incluso provocar infecciones. Busca tejidos transpirables como la malla o el flyknit, que permiten la circulación del aire mientras te ejercitas.

Además, el peso del material también es importante. Cuanto más ligeros sean tus tenis, menos esfuerzo requerirás para moverte, lo que puede hacer que tu entrenamiento sea más fluido y agradable. Los materiales adecuados te darán ese plus que necesitas para rendir al máximo sin preocuparte por la incomodidad.

3.Soporte adecuado según tu tipo de pisada

Cada persona corre de manera diferente y, por lo tanto, el soporte que necesitas varía. Algunas personas tienden a pronar (cuando el pie se inclina hacia adentro al correr), mientras que otras son supinadoras (cuando el pie se inclina hacia afuera). Saber cuál es tu tipo de pisada te ayudará a elegir unos tenis que ofrezcan el soporte adecuado para ti.

Si no estás segura de cuál es tu tipo de pisada, algunas tiendas especializadas ofrecen un análisis de pisada gratuito o a bajo costo. Un soporte adecuado hará que correr sea más cómodo y evitará dolores o problemas a largo plazo en tus rodillas o espalda.

4.Amortiguación y estabilidad: lo más importante para largas distancias

Correr distancias largas requiere un alto nivel de amortiguación que te permita absorber el impacto de cada paso sin sentir que estás desgastando tus articulaciones.

La estabilidad también es muy importante, ya que te ayudará a mantener el equilibrio durante tus entrenamientos, sin importar la superficie en la que estés corriendo.

Algunos aspectos que debes considerar:

• Tecnología de absorción de impacto

Muchos modelos incluyen espumas especializadas o geles que mejoran la experiencia de cada paso.

• Durabilidad

Busca materiales resistentes que te acompañen durante mucho tiempo sin perder sus propiedades.

5.Terreno en el que corres: el factor oculto

No todas las superficies son iguales, y, por lo tanto, tus tenis no deberían ser los mismos para cada terreno. Correr en pavimento, césped o tierra requiere diferentes características en tus tenis para garantizar que obtienes el mejor rendimiento posible y la mayor protección.

• Correr en pavimento

Necesitas mayor amortiguación para reducir el impacto en tus articulaciones.

• Correr en sendero

Aquí es importante la tracción para evitar resbalones y mayor soporte en los tobillos.

• Correr en césped

Necesitas un buen equilibrio entre amortiguación y flexibilidad.

6. Diseño que se ajuste a tu estilo

Aunque la funcionalidad es primordial, tampoco puedes olvidar el aspecto estético de tus tenis. Después de todo, correr con estilo también puede ser una motivación extra. Hoy en día, los tenis de mujer para correr, además de estar diseñados para ser eficientes, también están diseñados para hacerte sentir bien mientras los usas.

Busca colores y modelos que se adapten a tu personalidad y que te hagan sentir bien cada vez que los uses. Elegir unos tenis que te gusten visualmente también contribuirá a que te sientas más motivada para seguir con tu rutina de running, disfrutando de cada paso que des.

Elegir los tenis para correr correctos es más que solo una cuestión de estilo, es una decisión que impacta directamente en tu rendimiento y bienestar. Tomarte el tiempo para considerar aspectos como el ajuste, el material, el soporte y la amortiguación te ayudará a tomar una buena decisión y a cuidar de tu cuerpo mientras te ejercitas.

Así que elige con cuidado y deja que tus tenis te acompañen en todas tus carreras.

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Roger Federer, considerado por muchos como el mejor tenista de todos los tiempos, dio el jueves la noticia que los aficionados al tenis de todo el mundo temían desde hace tiempo, al anunciar que se retirará de la actividad después de la Laver Cup de la próxima semana en Londres.

El suizo de 41 años, que ha ganado 20 títulos del Grand Slam, no ha jugado un partido desde la edición de Wimbledon de 2021.

"Como muchos de ustedes saben, los últimos tres años me han presentado desafíos en forma de lesiones y cirugías. He trabajado duro para volver a estar en plena forma competitiva. Pero también conozco las capacidades y los límites de mi cuerpo, y el mensaje que me ha dado últimamente ha sido muy claro. Tengo 41 años", dijo Federer en Instagram.

"He jugado más de 1.500 partidos en 24 años. El tenis me ha tratado más generosamente de lo que jamás hubiera soñado, y ahora debo reconocer cuándo es el momento de poner fin a mi carrera", agregó el suizo.

Federer, dominador del tenis masculino tras ganar su primer título del Grand Slam en Wimbledon en 2003, ha tenido problemas de lesiones en los últimos años.

Se ha sometido a tres operaciones de rodilla en los dos últimos años y su último encuentro oficial fue una derrota en cuartos de final contra el polaco Hubert Hurkacz en Wimbledon 2021.

"La Laver Cup de la próxima semana en Londres será mi último evento ATP. Jugaré más tenis en el futuro, por supuesto, pero no en Grand Slams o en el tour", señaló.

Federer había anunciado que planeaba volver al circuito para jugaren dobles con Rafael Nadal en la Laver Cup. También tenía previsto jugar en el torneo suizo bajo techo de Basilea.

"Es una decisión agridulce, porque echaré de menos todo lo que me ha dado el circuito", añadió Federer. "Pero al mismo tiempo, hay mucho que celebrar. Me considero una de las personas más afortunadas de la Tierra".

"Se me concedió un talento especial para jugar al tenis, y lo hice a un nivel que nunca imaginé, durante mucho más tiempo del que jamás creí posible", destacó.

Federer dio el primer aviso de un talento especial cuando venció al estadounidense Pete Sampras en su camino hacia los cuartos de final de Wimbledon en 2001. Dos años más tarde, superó a Mark Philippoussis en la Pista Central de Wimbledon para iniciar su colección de Grand Slams.

Federer ganó siete títulos más de Wimbledon, cinco del Abierto de Estados Unidos, seis de Australia y un único Abierto de Francia logrado en 2009 para completar el Slam de su carrera.

También tiene el récord de 237 semanas consecutivas como número uno del mundo y la única omisión en su brillante currículo es una medalla de oro olímpica en individuales tras perder ante Andy Murray en la final de la cita de 2012.

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Se terminan las palabras para describir a uno de los deportistas más dominantes de todos los tiempos. Este domingo, en lo que se ha convertido en una auténtica tradición, Rafael Nadal quedó campeón de Roland Garros por decimocuarta vez en su enorme trayectoria, confirmando que es el tenista más exitoso de la historia con 22 títulos de Grand Slam. 

Ni siquiera las lesiones crónicas, los dolores en tobillos y rodillas logran frenar al mejor arcillista de todos los tiempos, el español que ha hecho de París su patio de juegos anualmente para agigantar su leyenda, que le tiene ya con dos títulos más de Grand Slam que Roger Federer y Novak Djokovic en la lista de máximos ganadores. 

La nueva víctima en la gigantesca lista de Nadal en la tierra batida francesa es el noruego Casper Ruud, novato en Finales de torneos grandes y a quien el ibérico barrió en apenas tres sets con parciales de 6-3, 6-3, 6-0. 

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En redes sociales se hizo viral un video en el que se muestra como un padre castiga a su hijo para darle una lección, después de que se enteró que le hacía bullying a su compañero por llevar tenis "pirata" a la escuela.

"No trae sus zapatos favoritos, estos Adidas que ahorita va a regalar él personalmente a la persona de la que se estaba burlando por traer tenis piratas", se escucha decir al hombre en un momento de la grabación que se ha hecho viral en Tik Tok.

En el video, el papá graba la expresión de su hijo mientras le dice: "El día de hoy le vengo a dar una lección de vida y humildad a mi hijo Jorge y de respeto sobre todo".

Se escucha decir al hombre que durante la semana su hijo deberá calzar "huaraches humildes" como castigo por hacer bullying a su compañero.

Aunque no se sabe si este caso es un hecho real, sí ha causado comentarios con posturas a favor y en contra donde muchos coinciden en que el hombre hizo lo correcto al evidenciar al adolescente tal como este lo hizo con su compañero de escuela.

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El número uno del mundo, Novak Djokovic, y el tenista con más trofeos en Roland Garros, Rafael Nadal, pasaron el lunes a la segunda ronda del Abierto de Francia, tras derrotar ampliamente a Yoshihito Nishioka y Jordan Thompson, respectivamente.

El 13 veces campeón del Abierto de Francia no mostró señales de dolor al demoler al australiano Jordan por 6-2 6-2 6-2. Djokovic recién llegado de su victoria en el Abierto de Italia, donde no perdió un solo set, doblegó a su oponente japonés desde el comienzo.

Nadal, que nunca había llegado a París tan poco preparado como este año, después de que una lesión en las costillas y un problema crónico en el pie obstaculizaron la preparación de su del torneo, no se sintió molesto en ningún momento en la pista Philippe Chatrier.

"Es increíble volver a jugar en la Philippe Chatrier otra vez. Partido siempre especial en la primera ronda y contento por haber pasado en tres sets", dijo Nadal.

El tenista de 35 años, que cuenta con un récord de 21 títulos de Grand Slam masculino, restó importancia a las posibilidades de aumentar su cuenta, pero su exhibición recordó a la de años anteriores.

El quinto cabeza de serie buscó terminar algunos puntos rápidamente y cometió varios errores inusuales, pero fueron de poca importancia, ya que pasó el primer set sin problemas.

Nadal rompió el servicio a su rival en el primer juego del segundo set y de nuevo en el quinto y el séptimo cuando empezó a jugar con más pulcritud, haciéndose con un servicio ganador.

Thompson, que recuperó un quiebre, parecía completamente agotado para entonces, pero logró mantenerse firme hasta el 2-2, cuando Nadal efectuó una volea de derecha y ganó todos los juegos restantes.

Djokovic, que no pudo defender su título del Abierto de Australia debido a su negativa a vacunarse contra el COVID-19, desperdició un punto de set en el primero con la cuenta 5-2, pero luego mantuvo su servicio.

A continuación, se llevó los dos siguientes sets con la pérdida de un solo juego. El partido duró menos de dos horas y lo pone en el camino para tratar de igualar las 21 victorias en Grand Slam de Nadal.