La temporada de la ATP vivió este 2020 un atípico calendario que no impidió que Rafael Nadal y Novak Djokovic demostraran una vez más que llegaron al circuito para convertirse en leyendas.

Roger Federer se bajó de la competencia por una cirugía en la rodilla, y tanto el español como el serbio, aprovecharon bien su ausencia para destrozar un par de récords; del máximo ganador de Grand Slam al mayor número de semanas en el número 1 del ranking de la ATP, cada triunfo de los números 1 y 2 del mundo, valió un poco para aumentar su supremacía.

HOMBRE RÉCORD EN MASTERS 1000

El pasado 21 de septiembre, el Foro Itálico fue testigo de la llegada de Novak Djokovic a la cima de máximos ganadores de Masters 1000. Días atrás, en la burbuja montada en Nueva York, el serbio ganó Cincinnati y alcanzó a Rafa Nadal, quien se encontraba en lo más alto con 35 trofeos, pero en Roma, tras vencer a Diego Schwartzman (7-5 y 6-3), Nole llegó a 36 para colocarse como único líder del listado.

Con el triunfo en la capital italiana, el hombre récord del segundo torneo más importante en el circuito acumula seis trofeos en Miami; cinco en Indians Wells, Roma y París, cuatro en Canadá y Shangai, tres en Madrid y dos en Montecarlo.

Máximos ganadores de Masters 1000

Tenista                       Trofeos

Novak Djokovic           36

Rafael Nadal               35

Roger Federer             28

Andre Agassi               17

Andy Murray               16

Pete Sampras             11

A LA PAR DE SU MAJESTAD EN GRAND SLAM

El atípico clima en París, la eliminación temprana de Rafa Nadal en Roma y el estupendo paso de Novak Djokovic, planteaban el escenario perfecto para que este año el serbio levantara la Copa de los Mosqueteros en Roland Garros; sin embargo, el de Manacor dio un golpe de autoridad para demostrar una vez más que es el rey de la arcilla.

Rafa Nadal hizo un torneo impecable, no cedió un solo set y coronó su actuación frente al número uno del mundo, derrotándolo 6-0, 6-2 y 7-5 para adjudicarse su decimotercer triunfo en Roland Garros y vigésimo en torneos de Grand Slam.

Aunque en sus propias palabras “en ese momento no pensaba en igualar a Roger Federer”, el título conseguido en la pista Philippe-Chatrier le valió colocarse a un lado de Su Majestad como máximo ganador de Majors. A los 13 campeonatos que acumula Rafa en el Abierto de Francia se suman cuatro en Estados Unidos, dos en Wimbledon y uno en Australia.

Máximos ganadores de Grand Slam

Tenista                       Trofeos

Roger Federer                20

Rafael Nadal                  20

Novak Djokovic              17

Pete Sampras                14

Roy Emerson                  12

Bjorn Borg                      11

Rod Laver                       11

Bill Tilden                        10

MIL VECES GANADOR

Aunque en París Rafael Nadal no logró llegar a la final, pues cayó en la antesala con el alemán Alexander Zverev (4-6 y 5-7), el torneo no fue del todo malo para él, pues en sus pistas logró imponer un récord más en la en la ATP.

En la primera ronda y ante su compatriota Feliciano López, Nadal consiguió su victoria mil en el circuito de la ATP, cifra que sólo cuatro tenistas en la historia han alcanzado: Roger Federer, Jimmy Connors, Ivan Lendl y el de Manacor.

Tenistas con mil victorias

 Tenista   Victorias    Derrotas   Efectividad

Connors*   1274            283             81.82%

Federer      1242            271              82.08%

Lendl*        1068            242             81.53%

Nadal         1000            201             82.3%

*Retirados

SEIS AÑOS COMO NÚMERO 1

Novak Djokovic comenzó el año levantando el trofeo del primer Grand Slam en Melbourne, Australia, y por sexta ocasión en su carrera, lo cerró como el mejor en el ranking de la ATP, con lo que igualó el récord de Pete Sampras, único tenista en la historia que ha conseguido ser el mejor durante 6 temporadas consecutivas, de 1993 a 1998.

Nole lo igualó en cantidad, pero no ha logrado hacerlo en años consecuentes, pues terminó siendo el número uno en 2011, 2012, 2014, 2015, 2018 y 2020. Detrás de él se encuentran Rafa Nadal y Roger Federer, quienes lo han conseguido en cinco ocasiones.

TENISTAS CON MÁS AÑOS FINALIZADOS EN EL 1 DEL RANKING

Tenista                   AÑOS

Pete Sampras           6

Djokovic                    6

Jimmy Connors        5

Roger Federer          5

Rafael  Nadal           5

John McEnroe          4

Ivan Lendl                 4

Elegir un par de tenis adecuado para correr puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento y bienestar.

No se trata solo de escoger un modelo que te guste por su apariencia, es indispensable que se ajusten a tus necesidades. Factores como el tipo de terreno y la forma de tu pisada juegan un papel importante a la hora de encontrar los tenis perfectos.

Aquí te damos algunas claves para identificar los aspectos que debes considerar al buscar buscar unos tenis para correr de mujer. Así podrás tomar la mejor decisión y asegurarte de que tu calzado te proporcione la comodidad y el soporte necesarios para cada carrera.

1. Encuentra el ajuste perfecto para tus pies

Cuando se trata de correr, tus pies son los protagonistas, y eso significa que debes prestar mucha atención al ajuste de tus tenis.

Un buen ajuste te hará sentir cómoda y te protegerá de posibles lesiones. Presta atención a la horma del zapato, la flexibilidad y la capacidad de amortiguación. Tus tenis deben adaptarse a la forma de tus pies, dejando suficiente espacio para que tus dedos se muevan sin estar apretados. Si tus pies se sienten cómodos desde el primer momento, es una señal de que vas por buen camino.

2.Materiales transpirables para mayor comodidad

Que tus tenis estén hechos con materiales que permitan que tus pies respiren es muy importante, ya que el sudor acumulado puede causar irritaciones, provocar malos olores e incluso provocar infecciones. Busca tejidos transpirables como la malla o el flyknit, que permiten la circulación del aire mientras te ejercitas.

Además, el peso del material también es importante. Cuanto más ligeros sean tus tenis, menos esfuerzo requerirás para moverte, lo que puede hacer que tu entrenamiento sea más fluido y agradable. Los materiales adecuados te darán ese plus que necesitas para rendir al máximo sin preocuparte por la incomodidad.

3.Soporte adecuado según tu tipo de pisada

Cada persona corre de manera diferente y, por lo tanto, el soporte que necesitas varía. Algunas personas tienden a pronar (cuando el pie se inclina hacia adentro al correr), mientras que otras son supinadoras (cuando el pie se inclina hacia afuera). Saber cuál es tu tipo de pisada te ayudará a elegir unos tenis que ofrezcan el soporte adecuado para ti.

Si no estás segura de cuál es tu tipo de pisada, algunas tiendas especializadas ofrecen un análisis de pisada gratuito o a bajo costo. Un soporte adecuado hará que correr sea más cómodo y evitará dolores o problemas a largo plazo en tus rodillas o espalda.

4.Amortiguación y estabilidad: lo más importante para largas distancias

Correr distancias largas requiere un alto nivel de amortiguación que te permita absorber el impacto de cada paso sin sentir que estás desgastando tus articulaciones.

La estabilidad también es muy importante, ya que te ayudará a mantener el equilibrio durante tus entrenamientos, sin importar la superficie en la que estés corriendo.

Algunos aspectos que debes considerar:

• Tecnología de absorción de impacto

Muchos modelos incluyen espumas especializadas o geles que mejoran la experiencia de cada paso.

• Durabilidad

Busca materiales resistentes que te acompañen durante mucho tiempo sin perder sus propiedades.

5.Terreno en el que corres: el factor oculto

No todas las superficies son iguales, y, por lo tanto, tus tenis no deberían ser los mismos para cada terreno. Correr en pavimento, césped o tierra requiere diferentes características en tus tenis para garantizar que obtienes el mejor rendimiento posible y la mayor protección.

• Correr en pavimento

Necesitas mayor amortiguación para reducir el impacto en tus articulaciones.

• Correr en sendero

Aquí es importante la tracción para evitar resbalones y mayor soporte en los tobillos.

• Correr en césped

Necesitas un buen equilibrio entre amortiguación y flexibilidad.

6. Diseño que se ajuste a tu estilo

Aunque la funcionalidad es primordial, tampoco puedes olvidar el aspecto estético de tus tenis. Después de todo, correr con estilo también puede ser una motivación extra. Hoy en día, los tenis de mujer para correr, además de estar diseñados para ser eficientes, también están diseñados para hacerte sentir bien mientras los usas.

Busca colores y modelos que se adapten a tu personalidad y que te hagan sentir bien cada vez que los uses. Elegir unos tenis que te gusten visualmente también contribuirá a que te sientas más motivada para seguir con tu rutina de running, disfrutando de cada paso que des.

Elegir los tenis para correr correctos es más que solo una cuestión de estilo, es una decisión que impacta directamente en tu rendimiento y bienestar. Tomarte el tiempo para considerar aspectos como el ajuste, el material, el soporte y la amortiguación te ayudará a tomar una buena decisión y a cuidar de tu cuerpo mientras te ejercitas.

Así que elige con cuidado y deja que tus tenis te acompañen en todas tus carreras.

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Carlos Alcaraz juguetea con una pelota. La pasa entre sus piernas mientras mira a su banquillo. Tiene la final de Wimbledon bajo control, pero bajo un control en suspenso, porque al otro lado de la pista está Novak Djokovic, el que siempre vuelve y el que te puede salvar tres puntos de partido. El serbio, atónito ante la superioridad del español, se ha quedado sin violín para celebrar. Es zarandeado de lado a lado. Golpeado como no había hecho nadie desde Rafa Nadal en Roland Garros, obligado a perder una final sin casi aparecer en ella (6-2, 6-2 y 7-6 (4))

Alcaraz transformó su papel de promesa en el de favorito para esta edición, pero no se esperaba que agregara la etiqueta de monstruo, de devorador de títulos. Porque el español no solo venció a Djokovic, algo que han logrado varios en la historia, consiguió reducirle hasta el mínimo, borrarle de la pista, a propinarle una de las mayores palizas de su carrera. Y lo hizo con una sencillez que asusta a cualquiera que pretenda ser su rival en los próximos años.

Porque Alcaraz, con 21 años, igualó los cuatro Grand Slams de Manolo Santana, se convirtió en el sexto hombre en lograr el doblete Roland Garros-Wimbledon y es el primer español en revalidar el título en la Catedral.

To win here is special. To defend here is elite.

Carlos Alcaraz is the 2024 Gentlemen’s Singles Champion 🏆#Wimbledon pic.twitter.com/kJedyXf0vn

— Wimbledon (@Wimbledon) July 14, 2024

Y lo hizo porque ya no es el chaval de melena menuda que se presentó sin nada que perder en este mismo escenario hace un año. Con el paso del tiempo no solo ha cambiado su peinado, también sus nervios, esos que en 2023 le doblegaron durante el primer set de la final, que apenas duró 23 minutos.

El primer juego de la final de este domingo se alargó catorce minutos. "Se va a solapar con la final de la Eurocopa", pensaban muchos, mientras Alcaraz, como si tuviera prisa por animar a su España, planeaba un desenlace distinto.

Alcaraz necesitó de un cuarto de hora y cinco bolas de 'break' para doblar por primera vez la mano del serbio, pero a partir de ahí no frenó. Era como si Djokovic tocase el violín y Alcaraz disfrutara bailando con él.

El español era un espectáculo de dejadas, contradejadas, contraataques y dominio. Djokovic tocaba la pelota muy limpia y era capaz de dirigirla, pero Alcaraz siempre la devolvía fuerte y mejor. Y lo más sorprendente es la calma con la que lo hacía. Con medio partido, 6-2 y 1-0 a favor, el murciano se paseaba por su lado de la pista jugueteando con la pelota y pensando cuál sería el siguiente truco con el que desesperaría al campeón de 24 Grand Slams, el hombre que quería el récord de ocho Wimbledon de Roger Federer y que se topó con Alcaraz defendiendo el legado de su ídolo.

Djokovic, mientras se le escapaban los juegos como en la final de Roland Garros 2020 contra Nadal, requería de un estímulo externo para despertar, un grito desde la grada, un enfado al que agarrarse, pero solo podía pagar su rabia contra la red y contra lo que él pensaba que era mala suerte y en realidad era el impoluto juego del español.

Con 6-2 y 6-2, miraba al cielo, extenuado, y pidiendo una ayuda divina con la que escapar una vez más. El tenista más "Houdini" de todos ya sabía lo que era levantar dos sets en contra en una final de Grand Slam, pero fue en 2021, en Roland Garros y contra el endeble Stefanos Tsitsipas.

Esta vez enfrente estaba un campeón de Grand Slam, número uno y dominador del presente y futuro de este deporte. Aun así, Djokovic rozó la reacción. En el sexto juego del tercer set, dispuso de su primera bola de rotura desde el primer parcial y Alcaraz, que la salvó con un servicio casi ganador, desactivó cuatro iguales en su momento de más apuro.

Los gritos de "¡Nole, Nole!" no tardaron en ser desplazados por los de "¡Carlos, Carlos!" y ni siquiera los sarcásticos "Come on England" desestabilizaron a un Alcaraz lanzado hacia el triunfo, hasta que llegó al abismo que supone sacar para Wimbledon contra Djokovic.

A Alcaraz, que ya le pasó el fantasma de Roger Federer en esta pista en 2019, le tembló el pulso como también le ocurrió a Andy Murray en 2013. Se puso 40-0 con su saque, tres puntos de partido. En un festival de golpes a la red y errores, y un inoportuno cántico de un aficionado de "Campeones, campeones", Alcaraz perdió los cinco puntos siguientes.

Se metió en un jardín del que pocos salen, en el que muchos se hunden. Habiendo acostumbrado a sus seguidores a dosis de sufrimiento durante todo el torneo, la final no fue excepción.

El tercer set, que de haberse perdido hubiera supuesto una brecha importantísima, se fue hasta el 'tie break' y ahí Alcaraz demostró que, pese a los nervios, sigue siendo el mejor.

Con 5-4 arriba en el desempate, a dos puntos de la victoria, Alcaraz rompió a Djokovic con una dejada primero y no dejó que los nervios le atenazaran con el quinto punto de partido. El resto al segundo saque se quedó en la red y Alcaraz tiró la raqueta y se giró hacia su banquillo.

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Novak Djokovic, Rafael Nadal y Andy Murray fueron incluidos en la lista para el torneo de tenis de los Juegos Olímpicos de París y que dio a conocer el jueves la Federación Internacional de Tenis.

También se incluyó a Daniil Medvedev, quien técnicamente competirá como deportista “neutral” y no representará a Rusia debido a la guerra en Ucrania.

Djokovic (Serbia) y Murray (Reino Unido) tienen 37 años, mientras que Nadal (España) tiene 38 y suman varios títulos de Grand Slam. Djokovic atesora 24 trofeos en las grandes citas, pero nunca ha ganado el oro olímpico.

Nadal acumula 22 títulos de Grand Slam, así como oros olímpicos en individual y dobles en 2008 y 2016. Se saltó el césped de Wimbledon para concentrarse en la arcilla de París.

Murray, que suma tres títulos en los Slams, es el único tenista que ha ganado títulos consecutivos en los Juegos. Ha dicho que su intención es retirarse después de las justas que se realizarán en Roland Garros entre el 27 de julio y 4 de agosto.

Entre las mujeres, la lista incluye a la número uno del mundo, la polaca Iga Swiatek; la número 2, la estadounidense Coco Gauff; así como la número 4, la kazaja Elena Rybakina. La bielorrusa Aryna Sabalenka (3) decidió no participar tras recibir una invitación como deportista neutral.

Swiatek tiene cinco títulos de Grand Slam, incluyendo cuatro del Abierto de Francia. Mientras que Gauff y Rybakina tienen uno cada una. Gauff fue incluida hace tres años en el equipo de Estados Unidos, pero no pudo asistir tras dar positivo por COVID-19.

El torneo incluye 64 tenistas en los torneos femeninos y masculinos individuales, así como 32 equipos en el dobles. Los 16 boletos de dobles mixtos serán dados a conocer el 24 de julio. El sorteo se llevará a cabo el 25 de julio.

Entre otros jugadores confirmados están Carlos Alcaraz — que disputará el dobles con Nadal— el número uno del mundo Jannik Sinner (Italia), el campeón de Tokio Alexander Zverev (Alemania), el medallista de dobles en 2008 Stan Wawrinka (Suiza), Naomi Osaka (Japón), Bianca Andreescu (Canadá) y Caroline Wozniacki (Dinamarca).

Argentina irá con Sebastián Báez, Francisco Cerúndolo, Mariano Navano y Tomás Martín Etcheverry en el cuadro masculino y Nadia Podoroska y María Lourdes Carlé en el femenino.

Chila va con tres representantes: Nicolás Jarry, Alejandro Tabilo y Marcelo Barrios. La colombiana Camila Osorio logró clasificarse para disputar sus segundos Juegos.

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Iga Swiatek nuevamente cumplió con los pronósticos en París, logrando ganar su tercer título de Roland Garros de forma consecutiva, y cuarto en los últimos cinco años. Definitivamente estamos hablando de una jugadora que luce tan dominante sobre tierra batida, que ya casi podríamos llamarla como la “Nadal del tenis femenino“.

No es una exageración empezar a comparar a la polaca con el mejor jugador de tierra batida de todos los tiempos, teniendo en cuenta que la joven de apenas 23 años tiene un sensacional récord de 35 victorias y 2 derrotas en el segundo Grand Slam de la temporada. Además, en la edición que acaba de finalizar, Swiatek apenas cedió un set en su camino al título, el cual perdió en su choque de segunda ronda ante la ex #1 del mundo, Naomi Osaka.

En un tenis femenino lleno de chicas muy talentosas pero poco consistentes, la jugadora nacida en Varsovia ha logrado situarse en la cima de la WTA por 107 semanas, por lo que se espera una muy larga permanencia de la polaca en lo más alto del ranking.

Además de su superlativo rendimiento sobre tierra batida, Swiatek ya sabe lo que es ganar un evento grande en otra superficie, dado que ganó el Abierto de Estados Unidos en 2022. De hecho, ese mismo año alcanzó las semifinales en el otro Grand Slam de cancha dura, el Abierto de Australia.

Si la actual #1 del mundo se mantiene alejada de los problemas físicos, seguramente seguirá levantando el trofeo de campeona en eventos importantes alrededor del mundo, especialmente Roland Garros.

Iga Swiatek con su bajo perfil, sin protagonizar polémicas de ningún tipo, está gestando una carrera al nivel de las más grandes exponentes del tenis femenino en toda su historia.

No creo que la polaca iguale los 14 títulos de Nadal en París, pero sí parece tener lo necesario para convertirse en la versión femenina, en cuanto a dominio, del español en el prestigioso evento francés.

¡Enhorabuena por la WTA!

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La Laver Cup ha anunciado que Rafael Nadal formará parte del equipo de Europa que capitanea Bjorn Borg que, a finales de este año, en su séptima edición, con sede en Berlín, del 20 al 22 de septiembre, se medirá al combinado mundial dirigido por John McEnroe.

Nadal formará equipo con Carlos Alcaraz, el ruso Daniil Medvedev y el alemán Alexander Zverev. El 22 veces campeón de Grand Slam, que ha dejado entrever que este 2024 puede ser su último año en el circuito, regresó a la competición la semana pasada en el torneo de Barcelona.

Berlín será la cuarta aparición de Nadal en la Laver Cup, después de haber competido en Praga en 2017, en Ginebra en el 2019 y en el 2022 en Londres, en la despedida como profesional de Roger Federer.

“En esta etapa de mi carrera tengo muchas ganas de salir y aprovechar al máximo cada oportunidad que se me presente. Hacer equipo siempre es una experiencia increíble y siempre lo he disfrutado, la competencia es diferente y emocionante. Tengo muchas ganas de ir a Berlín y ayudar al equipo de Europa a recuperar la Laver Cup”, dijo Nadal.

Borg también se mostró feliz de poder contar con Nadal. "Rafa es una leyenda absoluta en nuestro deporte, un verdadero campeón en todos los sentidos de la palabra", dijo Borg. “Es mi último año como Capitán. Tenerlo en el Equipo de Europa este año era uno de mis objetivos y estoy encantado de que haya aceptado mi invitación y esté con nosotros en Berlín", añadió.

​El capitán del Equipo Mundial, John McEnroe, anunció los primeros tres jugadores de su plantilla a principios de este mes: el australiano Alex de Miñaur y los estadunidenses Taylor Fritz y Tommy Paul.

Este será el último año en el que Borg y McEnroe se enfrentarán como capitanes de equipo de la Laver Cup.

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