Vanessa Guzmán ha estado en el ojo público desde hace mucho tiempo, pues no solo tiene una exitosa carrera en la actuación, antes de debutar en las telenovelas participó en certámenes de belleza y su talento la llevó a Miss Universo en 1996, es por eso que el público ha sido testigo de su increíble transformación física a lo largo de los años, pero desde hace meses la famosa ha sido víctima de críticas por su pasión por el ejercicio, así que decidió romper el silencio y aclarar algunas cosas de las que se habla en redes sociales. 

La famosa sorprendió a todos cuando en redes sociales comenzó a aparecer con un aspecto diferente, pues solía tener una delgada figura y fue evidente que decidió cambiar eso, pues gracias a una dieta balanceada y mucho ejercicio consiguió definición y aumento de músculos. 

La actriz de Amor mío quedó encantada con los resultados de su esfuerzo, pues en su debut en los concursos de fisicoculturismo consiguió tres medallas y su primer lugar en la categoría de Bikini Master 45 + Class D le valió su acreditación para tener un carnet profesional de la Federación Internacional de Fisicoculturismo y Fitness. 

A pesar de que ella ha dicho que está en el mejor momento de su vida, pues está muy a gusto con su nuevo físico y lo que está logrando en el mundo del fisicoculturismo, no se ha salvado de comentarios malintencionados que lejos de reconocer su disciplina intentan persuadirla de dejar atrás el ejercicio, así que Vanessa Guzmán no se quedó callada y en sus redes dio respondió de una manera contundente. 

En su cuenta de Instagram, Vanessa Guzmán compartió una fotografía en la que aparece con ropa deportiva que dejó a la vista su ejercitada silueta y agregó un texto en el que recalca que está entrenando de manera profesional, por lo que era evidente que iba a tener cambios radicales, no solo en su cuerpo, también en el rostro. 

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida de VANESSA 🌐IFBB BIKINI PRO (@vanessaguzmann)

“El resultado de entrenamiento de ALTO RENDIMIENTO (término que aplica solo para gente que complite), conlleva el exceso de pérdida de grasa, con fines de competencia que bien llevado a cabo te deja ver verdaderas transformaciones a tu cuerpo y todo cambia, Sí, hasta las facciones... para todos aquellos que critican, opinan o se jsutifican, pero al final están muy pendientes de mí”, escribió. 

Vanessa Guzmán también dejó ver algunas imágenes de ella levantando pesas y es evidente que con sus entrenamientos ha conseguido incrementar su masa muscular y en su mensaje explicó que estaba consciente de que tendría muchos cambios por entrenar de forma profesional, pero está de acuerdo con los cambios. 

“A ese término se le conoce como ‘skull face’ y es más evidente durante ‘peak week’, como dije... solo los atletas de alto rendimiento lo logran... quien opine lo contrario desconoce completamente el proceso competitivo y jamás verá los mismos resultados, claro al menos que tengan mucho relleno de ácido hialurónico, que evidentemente no tengo”, explicó. 

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida de VANESSA 🌐IFBB BIKINI PRO (@vanessaguzmann)

Visita y accede a todo nuestro contenido | www.cadenanoticias.com | Twitter: @cadena_noticias | Facebook: @cadenanoticiasmx | Instagram: @cadena_noticias | TikTok: @CadenaNoticias | Telegram: https://t.me/GrupoCadenaResumen |

El 30 de octubre se celebra el Día Mundial del Fisicoculturismo, una actividad física ampliamente practicada en varias partes del mundo, basada en el desarrollo y aumento de la masa muscular del cuerpo con objetivos estéticos.

La selección de la fecha de esta efeméride coincide con el nacimiento de Charles Atlas, en homenaje a uno de los grandes pioneros del Fisicoculturismo.

¿Qué es el Fisicoculturismo?

El Culturismo o Fisicoculturismo es una actividad física basada en un programa exigente de entrenamiento con pesas, para el desarrollo y control de la musculatura.

Esta actividad se lleva a cabo en gimnasios para realizar ejercicios de fuerza y generar hipertrofia muscular, obteniendo una musculatura fuerte, simétrica y definida. La musculación es la actividad que se realiza para hipertrofiar el músculo.

Un fisicoculturista debe poseer un físico preparado, moldeado y esculpido mediante una rutina intensa de pesas y ejercicios, una dieta balanceada y descanso adecuado. Debe tener una estructura ósea adecuada, caracterizada por las clavículas relativamente anchas y las caderas estrechas.

Uno de los elementos esenciales del Fisicoculturismo es la pose, para evidenciar el desarrollo muscular alcanzado. Por otra parte, la alimentación tiene un papel esencial en esta disciplina, basada en una dieta hipercalórica e hipocalórica mediante el consumo de carbohidratos, proteínas y grasas, así como la suplementación.

El Culturismo es un estilo de vida basado en el ejercicio físico y una alimentación adecuada. La práctica obsesiva de este deporte puede generar trastornos psicopatológicos, como la musculodismorfia, conocida igualmente como dismorfia muscular o vigorexia.

Breve historia del Fisicoculturismo

El Fisicoculturismo tuvo sus orígenes en Grecia, en donde el cuerpo humano tenía una gran relevancia cultural. Se utilizaban pesos de manos para la realización de ejercicios y saltos, para aumentar la fuerza y longitud del salto.

Esta disciplina se hizo más popular en los años 1950 y 1960, con la incorporación de aparatos de gimnasio más sofisticados.

Mención especial merece la "edad de oro del culturismo" entre las décadas de 1940 y 1970, con una nueva visión más comercial de este deporte y la creación de concursos, siendo el más conocido el "Mr. Olympia".

Posteriormente, esta etapa tuvo un declive en las décadas de 1980 y 1990, continuando con las competiciones de culturismo, en las cuales se da una mayor relevancia al volumen. Se continuaron desarrollando investigaciones en el mundo de la nutrición, suplementación y entrenamiento para el desarrollo de esta actividad física.

Charles Atlas: el pionero

Charles Atlas fue un fisicoculturista italiano nacido el 30 de octubre de 1893 en Acri, Calabria (Italia). Su nombre original era Angelo Siciliano. A los 11 años de edad se mudó a Brooklyn, New York.

Tuvo una adolescencia traumática debido a su tamaño y contextura física. Posteriormente, comenzó a cambiar su físico, inspirado en Hércules, un héroe de la mitología griega debido a sus portentosos músculos.

Realizó un intenso periodo de entrenamiento en el gimnasio de la YMCA, para desarrollar su físico, el cual era comparado con una estatua de Atlas, recibiendo ese apodo que lo llevó a la fama mundial. En 1922 fue elegido como el hombre más perfectamente desarrollado en el mundo por la revista Cultura Física.

Durante varios años se dedicó a realizar programas de entrenamiento y cursos de desarrollo muscular por correo basados en ejercicios isométricos, con más de seis millones de suscriptores a nivel mundial. La publicidad de estos cursos en publicaciones e historietas alentó a muchos jóvenes a iniciarse en el entrenamiento con pesas para mejorar su aspecto físico y emular el físico de los superhéroes del cómic.

Falleció el 23 de diciembre de 1972, dejando un amplio legado en el mundo del fisicoculturismo y el desarrollo físico.

Eugene Sandow: el padre del fisicoculturismo moderno

Eugene Sandow (1867-1925) fue un atleta prusiano, considerado como la máxima figura del culturismo moderno.

Fue la primera persona que realizó exhibiciones de su musculatura mediante poses, organizando el primer concurso de culturismo celebrado en el Royal Albert Hall de Londres, en 1901.

Posteriormente, la técnica de poses se convirtió en un aspecto fundamental en el Culturismo profesional, como requisito fundamental para la valoración del desarrollo físico por parte de jueves en concursos de Fisicoculturismo.

Federación Internacional de Fisicoculturismo

La Federación Internacional de Culturismo y Fitness (IFBB) es el órgano rector del deporte del culturismo y Fitness, fundada en Montreal, Canadá en el año 1946.

Es una federación internacional sin fines de lucro, cuya sede actual se encuentra en Madrid, España. Actualmente cuenta con 203 miembros afiliados nacionales y ha celebrado más de 8.000 eventos anuales en las categorías Juniors, Seniors y Masters (masculino y femenino).

Comparte información útil e interesante en las redes sociales acerca del Día Mundial del Fisicoculturismo, con la etiqueta #fisicoculturismo #diamundialdelfisicoculturismo #diamundialdelfisicoculturista.

El fisicoculturista brasileño Valdir Segato, cuyas fotografías de su impresionante físico se hicieron populares en redes sociales, murió en los últimos días. Acababa de cumplir 55 años.

El hombre era conocido como el 'Hulk' o 'Popeye' brasileño, ya que tenía los músculos de sus brazos, espalda y pecho deformados.

Para conseguir ese gran tamaño, utilizaba una sustancia sobre la que los especialistas ya le habían advertido.

Según informaron familiares a medios locales, el hombre se sintió indispuesto durante su cumpleaños la semana pasada. Ese día, acudió a los servicios de emergencias de un centro de salud, donde murió.

Hace algunos años, Segato se volvió popular por su físico. Al tener unos bíceps y pectorales enormes empezó a ser conocido como 'Hulk' o 'Popeye'. Esto lo consiguió usando una sustancia conocida como Synthol.

“El Synthol, o también llamado Syntherol, es una mezcla de aceite (85%, triglicéridos de cadena mediana o MCT), lidocaína (7.5%, anéstésico local) y alcohol benzilo (7.5%) que se inyecta directamente en el músculo”, le dijo a BBC Mundo en 2018 el doctor César Kálazich, especialista en medicina deportiva de la Clínica MEDS, en Chile.

El médico explico que dicha sustancia actúa como un implante que causa un aumento de volumen inmediato en el músculo. Sin embargo, su uso implica varios riesgos para la salud.

Según contó a BBC, el brasileño empezó a inyectarse una sustancia similar al Synthol porque, a pesar de seguir una rutina de entrenamiento en el gimnasio, no lograba que sus músculos crecieran.

“Había muchos y yo estaba muy flaco”, le dijo al medio de comunicación en 2018. Y agregó: “Cuando veía a las otras personas que estaban tan fuertes, yo quise ser como ellos”.

Aunque manifestó que sintió un poco de miedo, empezó a disfrutar la atención que recibía su cuerpo. Por recomendación médica, Segato tuvo que dejar de utilizar la sustancia. Sin embargo, tiempo después siguió usándola.

Ya le habían advertido, además, que si continuaba inyectando la sustancia en su cuerpo, corría el riesgo de que tuvieran que amputarle algún miembro.

En 2019, el tabloide británico 'Daily Mail' también hizo un artículo sobre el caso de Segato. En ese momento, el brasileño comentó que se inspiraba en el físico del actor Arnold Schwarzenegger y del personaje de 'Hulk'.

Años antes, el hombre comentó que de joven era muy delgado. Además, dijo que tuvo un problema de adicción a drogas que le hizo perder aún más peso. Por esa razón fue que se inscribió a un gimnasio; allí le ofrecieron Synthol.

Visita y accede a todo nuestro contenido | www.cadenanoticias.com | Twitter: @cadena_noticias | Facebook: @cadenanoticiasmx | Instagram: @cadena_noticias | TikTok: @CadenaNoticias | Telegram: https://t.me/GrupoCadenaResumen |

A pesar de que cada vez aumentan las campañas para acabar con los juicios corporales y la práctica de “no opinar de cuerpos ajenos”, parece ser que muchos aún consideran que es normal poder criticar libremente la apariencia física de otras personas. 

Aún existe gente que realiza abiertamente comentarios a cuerpos ajenos sin pensar la afectación que puede causar en las personas. Este fue el caso de Dalina, una joven comparte su vida en redes sociales y también es fan de los tatuajes, esto se puede apreciar en la cantidad de dibujos que tiene en sus brazos. 

La joven conoció a un tatuador en el gimnasio que la convenció de dejarse realizar un trabajo por él en su estudio. Dalina aceptó ya que confió en su trabajo profesional. 

Ambos pactaron que el tatuaje se realizaría en el pecho de Dalina, teniendo que quitarse su camiseta quedando únicamente en brassier. Una vez que comenzó a tatuar, el hombre se tomó la confianza de comenzar a hablar sobre los pechos de la joven que se encontraba acostada. 

Dalina asegura que él comenzó a decir que sus pechos no eran simétricos y que al observar su espalda mencionó: “Ah, entiendo por qué siempre te veo en el gimnasio, tienes rollos en toda la espalda. 

Estos comentarios dejaron devastada a Dalina, por lo que decidió dejar el tatuaje a medias, pagar los servicios del tatuador y tomar sus cosas para subir a su auto. Una vez dentro de su vehículo, confiesa que comenzó a llorar desconsolada llegando a tener un ataque de pánico debido a las burlas y críticas que recibió. 

La chica contó su desafortunada anécdota en redes sociales, preguntó a sus seguidores si su actitud fue exagerada o era normal sentirse mal por los comentarios. 

Visita y accede a todo nuestro contenido | www.cadenanoticias.com | Twitter: @cadena_noticias | Facebook: @cadenanoticiasmx | Instagram: @cadena_noticias | TikTok: @CadenaNoticias | Telegram: https://t.me/GrupoCadenaResumen |

Vanessa Guzmán se siente muy feliz y agradecida por cómo está terminando su 2021, la actriz de 45 años debutó como abuela y compartió con sus seguidores en redes sociales una fotografía de la pequeña.

Guzmán, que recientemente ha dado mucho de qué hablar por su cambio físico y sus victorias en el campeonato profesional de fisicoculturismo, detalló en su publicación lo agradecida que se siente por los cambios radicales que ha tenido en su vida, incluido el nacimiento de su nieta, pues gracias a ello ha experimentado un amor que nunca antes había sentido.

"Ayer ha sido un día muy especial, a pesar de que el día de Acción de Gracias representa algo totalmente diferente a lo que festejamos, muchos lo utilizamos simplemente para agradecerle a Dios y a la vida lo que vivimos a lo largo de un año. Mis lágrimas de felicidad son tan inmensas por tantos cambios tan radicales de vida, así como esta indescriptible emoción, amor, sentimientos que nunca había vivido por un ser. Recibirte mi hermosa (V.E) ha sido el regalo más hermoso para cerrar este año… no puedo describir el amor y gratitud al cielo por tan bella bendición. Gracias José y Malorie, gracias a ustedes soy la abuela más bendecida y dichosa por tu presencia “mi princesa”. Que Dios ilumine su camino, y ustedes siempre agradecidos por este hermoso regalo que la vida les dio. Que sus angelitos desde el cielo siempre la protejan", se lee junto a la instantánea en la que Vanessa luce visiblemente emocionada. 

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida por VANESSA 🌐IFBB BIKINI PRO (@vanessaguzmann)

Hace unas semanas dio a conocer la noticia de que debutaría abuela, pues su hijo mayor José Eduardo Rodríguez se convertiría en padre. La actriz se suma a la lista de abuelas jóvenes al tener apenas 45 años y su hijo 22. Hace unos meses acudió a la ceremonia de graduación de su primogénito, quien realizó sus estudios en Texas, ciudad en la que la actriz y sus hijos residen desde hace un par de años.

Por ahora, Vanessa, quien fuera elegida como Nuestra Belleza México en 1995, está enfocada en las competencias fitness de fisicoculturismo, donde ganó el tercer lugar en la categoría Bikini Máster Pro de la Federación Internacional de Fisicoculturismo el pasado mes de septiembre. 

Visita y accede a todo nuestro contenido | www.cadenanoticias.com | Twitter: @cadena_noticias | Facebook: @cadenanoticiasmx | Instagram: @cadena_noticias | TikTok: @CadenaNoticias | Telegram: https://t.me/GrupoCadenaResumen |

Vanessa Guzmán es uno de los rostros más conocidos en la televisión mexicana por su belleza y múltiples trabajos en telenovelas, series y otros proyectos, sin embargo ahora la actriz tiene una nueva pasión más allá de las cámaras y es ¡Campeona nacional de Fisicoculturismo!. 

Con un espectacular e impresionante cambio fisico con el cual la vimos por años en TV, ahora le mete duro al ejercicio, mantiene una rigurosa dieta y presume su imponente musculatura que la ha llevado a ganar varios reconocimientos en el país. 

Apenas este último fin de semana, Vanessa ganó 3 categorías en el Vallarta Body Fit, que se realizó el pasado sábado en Jalisco. 

Si bien, en sus redes sociales constantemente presume su trabajo y disciplina física, fue hace unos días después de ganar dicha competencia que su nueva apariencia se hizo viral, provocando todo tipo de reacciones. Desde las positivas y de buena vibra, hasta las burlas y memes por sus músculos. 

Guzmán ya tiene varios meses en competencias e incluso está certificada como entrenadora profesional, algo que no le quita las ganas de regresar a la Televisión, siempre y cuando sea un proyecto que le agrade y la llene en sus aspiraciones como actriz.

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida por VANESSA (@vanessaguzmann)

​"Traté de sacar la mejor versión de mí, todos saben que me gusta mucho el deporte, el fitness es algo que he realizado desde que empecé mi carrera, desde niña. Me ocupé en este tiempo y aclaro que no me he retirado como actriz, que mis proyectos siguen y que cuando venga el proyecto indicado, y que verdaderamente me haga regresar a la televisión, lo voy a hacer con toda la pasión y el gusto", dijo para Ventaneando.

Vanessa Guzmán ganó el concurso de Nuestra Belleza México en 1996 y quedó sexta en el Miss Universo de ese mismo año. A partir de ahí saltó a la fama y se convirtió en protagonista de varias telenovelas exitosas.

En su currículum están Atrévete a Soñar, Amor Mío, Soltero con Hijas, Alborada, Entre el Amor y el Odio, Infames, entre muchas otras.