Comunicación, comunicación, comunicación. Seguro has escuchado que es la clave para una buena relación en pareja. Así que el arte de hablar es súper importante, especialmente si no quieres terminar lastimada.

Claro, comunicarse puede significar transmitir una queja que no hará muy feliz a tu pareja, también significa desplegar regularmente palabras de amor, comprensión y felicidad. Todo esto tiene sentido, excepto cuando no tienes ni idea de cómo expresarte sin lastimar al otro.

“¿Qué tienes que hacer esta semana?”

No es que quieras controlar su tiempo. Pero preguntarle esto cada domingo podría evitar muchas peleas. Por ejemplo, si sabes que tu pareja tendrá una semana pasada, no explotarás cuando veas que no pudo cumplir con su quehacer. Si no supieras su agenda, automáticamente pensarás que nunca hace nada por la casa.

“¿Podemos trabajar en un sistema para que las cosas funcionen mejor?”

A veces tienes que recordarle que tiene que comprar la despensa, pero recordarle constantemente puede molestarlo y construir resentimiento. Para esto, lo ideal es crear un sistema a largo plazo para que ambos no tengan que estarse recordando cosas. Pueden comprar un pizarrón y anotar sus tareas del hogar.

O tengan la de regla de “quien llegue primero, lava los trastes.” Son ese tipo de cosas que harán que la convivencia sea mucho más agradable.

“Entiendo lo que piensas. Lo que estás diciendo es que…”

Cuando expresa su frustración contigo, en lugar de ponerte a la defensiva, primero tienes que abrir tu mente para entender lo que quiere expresar. Eso lo va a ayudar a entender que estás dispuesta a escucharlo.

“Nuestra relación es más importante que esto”

Toda pareja discute. Y aunque los desacuerdos no destruyen una relación, tratar de “ganarle” a tu pareja o cambiar sus ideas, sí es muy peligroso. Ojo, si una discusión se repite mínimo 3 veces sin llegar a una solución, trata de evitarla. La clave es disminuir la tensión y recordar que la relación es lo más importante.

El 57% de los trabajadores a nivel mundial manifestó haber iniciado un romance con su compañero o compañera de oficina, de acuerdo a una encuesta realizada por Regus, proveedor global de espacios flexibles de trabajo, lo cual demuestra que enamorarse en el trabajo es más común que hacerlo en las famosas aplicaciones (apps) digitales de citas.

Y es que, si consideramos que en México es el país donde más horas se trabaja al año, no es raro que la mayoría de los mexicanos encuentren el amor en el espacio de trabajo, ya que llegan a pasar más horas de su día a día con sus colegas que con sus amigos, familia e incluso con su pareja. 

De acuerdo con datos de la OCDE, en México se trabajan 2 mil 225 horas al año por persona, el nivel más alto a nivel mundial. Lo que equivaldría a 43 horas a la semana o 8.6 horas al días, cifra que contrasta con las 5.3 horas que se registran en Alemania, cuyos trabajadores suelen ser más fríos en sus relaciones laborales.

Mientras que algunas empresas consideran que no es conveniente una relación sentimental entre los empleados de una empresa, debido a que ello puede ser el origen de conflictos al interior de la organización, hay quien por lo contrario advierte que puede mejorar la actividad y el ambiente en la compañía. 

"El laborar desde un espacio flexible de trabajo, le da la oportunidad a cualquier trabajador de conocer a su pareja ideal de una manera que no logrará tan fácilmente que con solo deslizar el dedo a la derecha en las famosas aplicaciones de citas. Debido que al trabajar junto con alguien a diario en un espacio compartido, se puede ver a la persona que nos interesa cómo responde a una situación problemática e interactúa con otros compañeros de trabajo", comenta Mónica Sansores, vicepresidenta de Regus en México. 

Un estudio realizado en la Universidad de Gotemburgo en Suecia encontró dos beneficios potenciales del tener un romance en la oficina, el primero es sentirse motivados de ir a la oficina día a día y el segundo el de disfrutar estar en ella.

De igual manera, diversos especialistas en relaciones humanas coinciden que la productividad laboral se mejora; ya que como cualquier persona que se encuentra en una nueva relación amorosa, intenta complacer e impresionar a la otra persona para ganarse su amor y cuando la pareja comparte el espacio de trabajo, lo hace a través de mostrarle sus excelentes habilidades laborales. 

Seis de cada 10 mexicanos no suelen utilizar condón en sus relaciones sexuales debido a la falta de información, la violencia en la pareja y los prejuicios sobre este anticonceptivo, dijo este miércoles a Efe Nicole Finkelstein, directora de la asociación AHF México.

"Tenemos que trabajar en desmitificar el uso del condón, sobre todo en jóvenes entre los 15 y los 29 años de edad, que es el grupo donde mayormente se dan las infecciones de transmisión sexual", aseguró Finkelstein.

Durante la celebración del Día Internacional del Condón, Finkelstein recordó que de acuerdo con datos del Centro Nacional para la Prevención y Control del VIH y el sida (CENSIDA), en México en 2018 cada día 41 personas se infectaron con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH).

Esta cifra es mayor que en 2017, donde cada día 33 personas contrajeron el VIH.

Para que estas cifras disminuyan, dijo Finkelstein, es necesario generar conciencia en la población con educación y prevención.

En cuanto a embarazos no deseados en adolescentes de entre 15 y 19 años el país ocupa el primer lugar en el mundo.

Incluso, 38,5 % de los adolescentes que se embarazan en esas edades lo hacen durante su primera relación sexual.

Según datos proporcionados por la ONG, la Ciudad de México es, a la fecha, la segunda en el país con más personas que tienen VIH.

El primer lugar lo ocupa Quintana Roo.

Blanca Martínez coordinadora del pruebas rápidas de AHF México mencionó que el condón es uno de los métodos más efectivos para evitar no sólo embarazos sino prevenir enfermedades de transmisión sexual como el VIH/SIDA, sifilis, gonorrea, entre otras.

Sin embargo, detalló que entre las principales causas por las que los jóvenes no suelen utilizarlo principalmente debido a la desinformación, la violencia que llegan a sufrir en la pareja "o porque no sienten lo mismo".

Finkelstein lamentó que, no obstante la importancia que tiene el condón, en México se ha disminuido el presupuesto en salud lo que ha llevado a que se reduzca el número de condones que están disponibles para la población de manera gratuita.

La directora de AHF lamentó que las instituciones de gobierno no han realizado campañas efectivas para fomentar el uso del preservativo durante las relaciones sexuales.

Con la finalidad de contrarrestar estas estadísticas, AHF Mexico emprendió la campaña "Siempre de Moda", con la cual repartieron 100.000 condones en todo el país.

De ellos, 60.000 fueron repartidos en 12 estaciones del metro capitalino de forma gratuita.

"Queremos que la gente use el condón, pero no solo eso, sino que sepa cómo usarlo", dijo Finkelstein.

Del mismo modo, Blanca Martínez resaltó la importancia de educar a los jóvenes y enseñarles la importancia de usar correctamente el condón "pues es una herramienta lúdica y placentera que se usa por amor a tí mismo", dijo.

Además de esta campaña, la organización tiene unidades móviles que se dedican a realizar pruebas de salud, dar pláticas o regalar condones durante todo el año. 

En vísperas de la conmemoración del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, una ama de casa de aproximadamente 42 años de edad fue asesinada ayer jueves con arma blanca frente a sus cinco hijos, en el barrio Cerro Hermoso del municipio de Santo Domingo de Morelos, Oaxaca.

El agresor de Inés habría sido su propio marido, identificado como Gelasio "N", de unos 44 años de edad, quien se dio a la fuga, según los reportes de corporaciones de seguridad pública estatal y municipal.

El crimen se perpetró en el domicilio delante de los hijos de la pareja, de entre 20 y cinco años de edad.

Tras ello, pobladores de esa localidad ubicada en la región Costa del estado, a más de 250 kilómetros de la capital, pidieron a la sociedad y a las autoridades se apoye a los hijos, pues tras el deceso y la huida del padre, quedaron solos en su vivienda y únicamente al cuidado de su abuela.

De acuerdo con el conteo de la organización civil Consorcio para el Diálogo Parlamentario y la Equidad de Género, del 1 de diciembre de 2016 a la fecha se han cometido en la entidad 232 feminicidios.

Alumnas y alumnos del plantel Cecyte del municipio de Tecate, recibieron un taller denominado “VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO”, por parte del personal especializado del Instituto Municipal de la Mujer (IMMUJER), con el propósito de prevenir y erradicar la violencia contra las mujeres en las relaciones de pareja.

El taller fue impartido por la sicóloga Aida Aracely Núñez Ochoa, buscando a través de pláticas y conversatorios concientizar a la comunidad sobre esta problemática social, abordándola desde diversos puntos para elevar la calidad de vida y bienestar de las mujeres en el municipio.

En ese sentido, este taller le brindó herramientas a las y los jóvenes de preparatoria para que sean capaces de visibilizar la violencia de género, y sensibilizarlos desde la adolescencia para que sepan identificarla y prevenirla en las relaciones de noviazgo.

Es importante recalcar que el Instituto Municipal de la Mujer realiza este tipo de actividades de manera continua, por lo que se hace un llamado a la comunidad para que, en caso de requerir alguno de estos talleres puedan solicitarlo llamando al teléfono del Instituto 654 33 90 dentro del horario de 8:00 a 17:00 hrs

Se registró un doble homicidio en la capital de Baja California, informó el coordinador de la Subprocuraduría de Investigaciones Especiales (SIE) de la Procuraduría General de Justicia del Estado (PGJE) en Mexicali, David Alberto Lozano Blancas.

Detalló que este incidente se presentó el pasado 26 de febrero, en la avenida Tezozómoc, de la colonia Santa María.

“Aproximadamente a las 20:00 horas, se recibe un reporte por parte de la Central de Radio, indicando que la avenida Tezozómoc número 1264, de la colonia Santa María, se habían escuchado detonaciones de arma de fuego”, mencionó.

El Fiscal expuso que, como primeros respondientes, efectivos de la Policía Municipal llegaron al lugar y al realizar una inspección, confirmaron que había dos personas sin vida y otra más herida, por disparos de arma de fuego.

Especificó de uno de los occisos fue identificado como Fernando Ismael Ureña, de 70 años, quien presentaba impactos de arma de fuego en el rostro, en la axila y una más en la espalda.

“En un segundo momento, tenemos a una persona de sexo femenino, identificada como Nayeli Guadalupe Cárdenas Beltrán, de 28 años, quien presentaba diferentes lesiones de arma de fuego”, señaló.

Dijo que del incidente otro varón resultó herido, quien presentaba un impacto de arma de fuego en la pierna.

“Es hijo de la persona, que se encontraba ya fallecido, de Fernando Ismael Ureña”, mencionó.

Según versiones de testigo, llegó un hombre en bicicleta, se bajó de las misma, sacó un arma y disparó contra los hoy occisos.