El croata Marin Cilic, octavo favorito, que hace dos años llegó a ser el tercer jugador del mundo, fue sonrojado por el checo Jonas Forejtek, 399 del ránking ATP, en la primera ronda del torneo de Sofía.

El checo, tenista sin repercusión alguna en el circuito, se impuso a Cilic, poseedor de dieciocho títulos, entre ellos el Abierto de Estados Unidos del 2014 y finalista de Wimbledon y del Abierto de Australia, por 6-3 y 6-2 en poco más de una hora. 

El croata, actualmente en el puesto 41 y sin triunfo desde el 2018 cuando ganó en Queen's, mostró una triste imagen y apenas ofreció resistencia.

Jonas Forejtek será el rival en segunda ronda del ganador del duelo entre el español Roberto Carballés y el francés Richard Gasquet. 

Progresó en el torneo el italiano Salvatore Caruso que remontó al búlgaro Dimitar Kuzmanov por 4-6, 6-4 y 6-4 y espera al segundo cabeza de serie, el canadiense Felix Auger Aliassime.

Igual que el ruso Aslan Karatsev que eliminó al japonés Taro Daniel (7-6(2) y 6-1) para convertirse en el adversario del australiano Alex de Miñaur, tercer favorito. 

También ganó el francés Adrian Mannarino ante el eslovaco Martin Klizan (3-6, 7-5 y 7-6(5)) y jugará contra el bielorruso Egor Garasimov que batió al serbio Viktor Troicki por 6-3, 3-6 y 6-3.

El suizo Marc Andrea Hueslver venció al georgiano Nikoloz Basilashvili (6-1, 4-6 y 7-6(6)) y espera rival en segunda ronda que saldrá del choque entre el húngaro Marton Fucsovic y el italiano Jannik Sinner. 

Finalmente, el canadiense Vasek Pospisil batió al ucraniano Illya Marchenko (6-2, 5-7 y 7-6(5)) y se convirtió en el adversario del alemán Jan Lennard Struff, cuarto favorito. 

Elegir un par de tenis adecuado para correr puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento y bienestar.

No se trata solo de escoger un modelo que te guste por su apariencia, es indispensable que se ajusten a tus necesidades. Factores como el tipo de terreno y la forma de tu pisada juegan un papel importante a la hora de encontrar los tenis perfectos.

Aquí te damos algunas claves para identificar los aspectos que debes considerar al buscar buscar unos tenis para correr de mujer. Así podrás tomar la mejor decisión y asegurarte de que tu calzado te proporcione la comodidad y el soporte necesarios para cada carrera.

1. Encuentra el ajuste perfecto para tus pies

Cuando se trata de correr, tus pies son los protagonistas, y eso significa que debes prestar mucha atención al ajuste de tus tenis.

Un buen ajuste te hará sentir cómoda y te protegerá de posibles lesiones. Presta atención a la horma del zapato, la flexibilidad y la capacidad de amortiguación. Tus tenis deben adaptarse a la forma de tus pies, dejando suficiente espacio para que tus dedos se muevan sin estar apretados. Si tus pies se sienten cómodos desde el primer momento, es una señal de que vas por buen camino.

2.Materiales transpirables para mayor comodidad

Que tus tenis estén hechos con materiales que permitan que tus pies respiren es muy importante, ya que el sudor acumulado puede causar irritaciones, provocar malos olores e incluso provocar infecciones. Busca tejidos transpirables como la malla o el flyknit, que permiten la circulación del aire mientras te ejercitas.

Además, el peso del material también es importante. Cuanto más ligeros sean tus tenis, menos esfuerzo requerirás para moverte, lo que puede hacer que tu entrenamiento sea más fluido y agradable. Los materiales adecuados te darán ese plus que necesitas para rendir al máximo sin preocuparte por la incomodidad.

3.Soporte adecuado según tu tipo de pisada

Cada persona corre de manera diferente y, por lo tanto, el soporte que necesitas varía. Algunas personas tienden a pronar (cuando el pie se inclina hacia adentro al correr), mientras que otras son supinadoras (cuando el pie se inclina hacia afuera). Saber cuál es tu tipo de pisada te ayudará a elegir unos tenis que ofrezcan el soporte adecuado para ti.

Si no estás segura de cuál es tu tipo de pisada, algunas tiendas especializadas ofrecen un análisis de pisada gratuito o a bajo costo. Un soporte adecuado hará que correr sea más cómodo y evitará dolores o problemas a largo plazo en tus rodillas o espalda.

4.Amortiguación y estabilidad: lo más importante para largas distancias

Correr distancias largas requiere un alto nivel de amortiguación que te permita absorber el impacto de cada paso sin sentir que estás desgastando tus articulaciones.

La estabilidad también es muy importante, ya que te ayudará a mantener el equilibrio durante tus entrenamientos, sin importar la superficie en la que estés corriendo.

Algunos aspectos que debes considerar:

• Tecnología de absorción de impacto

Muchos modelos incluyen espumas especializadas o geles que mejoran la experiencia de cada paso.

• Durabilidad

Busca materiales resistentes que te acompañen durante mucho tiempo sin perder sus propiedades.

5.Terreno en el que corres: el factor oculto

No todas las superficies son iguales, y, por lo tanto, tus tenis no deberían ser los mismos para cada terreno. Correr en pavimento, césped o tierra requiere diferentes características en tus tenis para garantizar que obtienes el mejor rendimiento posible y la mayor protección.

• Correr en pavimento

Necesitas mayor amortiguación para reducir el impacto en tus articulaciones.

• Correr en sendero

Aquí es importante la tracción para evitar resbalones y mayor soporte en los tobillos.

• Correr en césped

Necesitas un buen equilibrio entre amortiguación y flexibilidad.

6. Diseño que se ajuste a tu estilo

Aunque la funcionalidad es primordial, tampoco puedes olvidar el aspecto estético de tus tenis. Después de todo, correr con estilo también puede ser una motivación extra. Hoy en día, los tenis de mujer para correr, además de estar diseñados para ser eficientes, también están diseñados para hacerte sentir bien mientras los usas.

Busca colores y modelos que se adapten a tu personalidad y que te hagan sentir bien cada vez que los uses. Elegir unos tenis que te gusten visualmente también contribuirá a que te sientas más motivada para seguir con tu rutina de running, disfrutando de cada paso que des.

Elegir los tenis para correr correctos es más que solo una cuestión de estilo, es una decisión que impacta directamente en tu rendimiento y bienestar. Tomarte el tiempo para considerar aspectos como el ajuste, el material, el soporte y la amortiguación te ayudará a tomar una buena decisión y a cuidar de tu cuerpo mientras te ejercitas.

Así que elige con cuidado y deja que tus tenis te acompañen en todas tus carreras.

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Iga Swiatek nuevamente cumplió con los pronósticos en París, logrando ganar su tercer título de Roland Garros de forma consecutiva, y cuarto en los últimos cinco años. Definitivamente estamos hablando de una jugadora que luce tan dominante sobre tierra batida, que ya casi podríamos llamarla como la “Nadal del tenis femenino“.

No es una exageración empezar a comparar a la polaca con el mejor jugador de tierra batida de todos los tiempos, teniendo en cuenta que la joven de apenas 23 años tiene un sensacional récord de 35 victorias y 2 derrotas en el segundo Grand Slam de la temporada. Además, en la edición que acaba de finalizar, Swiatek apenas cedió un set en su camino al título, el cual perdió en su choque de segunda ronda ante la ex #1 del mundo, Naomi Osaka.

En un tenis femenino lleno de chicas muy talentosas pero poco consistentes, la jugadora nacida en Varsovia ha logrado situarse en la cima de la WTA por 107 semanas, por lo que se espera una muy larga permanencia de la polaca en lo más alto del ranking.

Además de su superlativo rendimiento sobre tierra batida, Swiatek ya sabe lo que es ganar un evento grande en otra superficie, dado que ganó el Abierto de Estados Unidos en 2022. De hecho, ese mismo año alcanzó las semifinales en el otro Grand Slam de cancha dura, el Abierto de Australia.

Si la actual #1 del mundo se mantiene alejada de los problemas físicos, seguramente seguirá levantando el trofeo de campeona en eventos importantes alrededor del mundo, especialmente Roland Garros.

Iga Swiatek con su bajo perfil, sin protagonizar polémicas de ningún tipo, está gestando una carrera al nivel de las más grandes exponentes del tenis femenino en toda su historia.

No creo que la polaca iguale los 14 títulos de Nadal en París, pero sí parece tener lo necesario para convertirse en la versión femenina, en cuanto a dominio, del español en el prestigioso evento francés.

¡Enhorabuena por la WTA!

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El equipo de Croacia hizo historia al terminar en tercer lugar en la Copa del Mundo de Qatar 2022, luego de vencer 2-1 a Marruecos, en partido que se disputo en el estadio Internacional Khalifa.

Lo sorprendente de este Croacia es que en su historia ha disputado seis copas mundiales, de las cuales en tres a conseguido pódium, es decir, quedar dentro de los tres mejores del mundo.

Su primer participación fue en Francia 1998 y ahí terminó en tercer lugar de la competencia, luego de vencer 2-1 a Países Bajos y perdió con Francia las semifinales, que a la postre fueron campeones.

En Rusia 2018, terminaron subcampeones, luego de perder la final ante Francia 4-2; ahora en Qatar 2022, perdieron en semifinales ante Argentina 3-0 y vencieron a Marruecos 2-1

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El primer partido de cuartos de final de la Copa del Mundo de Qatar 2022 fue con Brasil y Croacia, en un encuentro que terminó 0-0 en los 90 minutos, se tuvieron que jugar 30 minutos más, donde el equipo pentacampeón del mundo se adelantó en el marcador.

Al minuto 106’ la figura de Brasil, Neymar anotó el primer gol de partido y desde ahí, el conjunto de la Verdeamarelha se sintió cómodo y “confiado” de ganar el cotejo, pero al 117’, Bruno Petković empató el encuentro luego de un desvío de Marquinhos, con esto lo mandó a los penales.

Para recordar, el portero Dominik Livakovic venía de una actuación fenomenal en penalti es ante Japón en octavos de final y ahora no fue la excepción, pues el primer cobro de Rodrygo el guardameta paró el tiro.

El conjunto europeo anotó sus cuatro tiros de penal con Nikola Vlašić, Lovro Majer , Luka Modric y Mislav Oršić, por su parte, de Brasil anotaron Casemiro y Pedro y lo fallaron Rodrygo y Marquinhos.

Croacia espera rival para la semifinales que sería entre Países Bajos o Argentina.

Se dice que “las comparaciones son odiosas”, pero hay muchas que tienen razón de ser. Difícilmente, alguien igualará lo hecho por Edson Arantes Do Nascimento ‘Pelé’, pero la historia futbolística de Brasil ha ofrecido decenas de grandes jugadores y muchos, han sido comparados con O Rei.

Algunos hacen méritos, otros se quedan en el camino, pero nadie como la leyenda brasileña. Neymar, aquel extravagante joven, que debutó en 2009 a los 17 años con el Santos de Brasil, llamó la atención no sólo por sus alocados looks, si no por su ‘Jogo Bonito’ en el terreno de juego

Pelé siempre lo reconoció como su posible sucesor y más allá de sus polémicas dentro y fuera del rectángulo, Neymar, ha respondido con creces, en América, en Europa y con la Selección Brasileña… Hoy, con 76 goles portando la Verdeamarelha, se encuentra a un tanto de igualar los 77 del Rey.

En junio 2021, el astro brasileño ya presagiaba lo que podría pasar en esta Copa del Mundo y así lo respaldó en sus redes sociales.

“Cada vez que veo a este chico, sonríe. Es contagioso. Yo, como todos los brasileños, siempre me alegro cuando lo veo jugar. Ha dado un paso más hacia mi récord goleador con la selección y estoy apoyándolo para que llegue”.

El astro del PSG, de 30 años, tiene un doble objetivo ante Croacia: mantener inctacto el sueño del ‘hexa’ e igualar a Pelé... Un título Mundial confirmaría a Neymar como una leyenda.

Pelé, tres veces campeón del mundo (Suecia 1958, Chile 1962 y México 1970), fue internado el 29 de noviembre para una reevaluación de su tratamiento contra el cáncer de colon identificado el año pasado.

Las muestras de apoyo no han cesado hacia Edson Arantes por parte de la Canarinha y no habría mejor homenaje que igualar su marca (77) y regalarle un título mundial; el sexto para Brasil luce cerca.