¡Dieta de maravilla! Los 5 tips de Gal Gadot
¡Tener el cuerpo de la Mujer Maravilla es más fácil de lo que se podría pensar! Así lo muestra Gal Gadot, quien para convertirse en la amazona más conocida –y admirada- de todas, integró los siguientes 5 hábitos a su dieta. 1.-El desayuno lo es todo. Aunque podría sonar como algo dicho y re-dicho, comer bien y saludable en esta parte del día es la clave de cualquier dieta. ¿La clave? Integrar tanto carbohidratos como frutas, verduras y proteína. "Hacemos smoothies en la mañana con perejil, apio, manzanas verdes y jengibre", comentó Gal a Marie Claire, quien agregó que un desayuno típico es comer huevos, fruta, café y börek, una empanada típica de Israel. 2.-Toma café. Si hay algo evidente en el Instagram de Gal, es que la famosa es una amante de esta bebida, la cual toma todos los días no sólo para despertarse –y disfrutar del sabor-, sino para aumentar el metabolismo, gracias a sus propiedades diuréticas naturales. 3.- Dile sí a los carbs. Mucha gente piensa que dejar los carbohidratos los hará adelgazar más, in embargo –y así como todo-, el organismo necesita de estos para así tener qué quemar cuando se realiza cualquier tipo de ejercicio. Eso lo sabe muy bien Gal, quien para ser Diana Prince, no dejó de comer pan. "Soy una amante de la comida y me gusta experimentarla, pero al mismo tiempo veo a la comida como combustible y quiero darle el mejor a mi cuerpo. No me restrinjo, puedo comer lo que sea. Todo está en las medidas y la cantidad de comida”, reveló a Harper’s Bazaar. 4.-¡A tomar se ha dicho! Y no… no hablamos de algún jugo o smoothie milagroso, sino de la mejor bebida que se podría tomar: agua, un líquido que toma a galones para equilibrar su cuerpo, hidratarlo, así como para eliminar toxinas y grasa indeseada. 5.-Mitad y mitad. En cada plato que come Gal, debe haber 50% de verduras y 50% de proteína, algo que no sólo beneficia el rendimiento en el gym, sino que promueve la pérdida de peso.
