Dormir poco incrementa posibilidades de sufrir cáncer de mama, según experto

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EFE,  Ciudad de México, Mexico, 

Dormir poco aumenta las posibilidades de sufrir cáncer de mama ya que la alteración del sueño o la exposición a la luz mientras se duerme no permite un sueño reparador y afecta al sistema inmune, dijo hoy el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del sueño (IMMIS).

"En promedio las mujeres en edad adulta y reproductiva duermen alrededor de seis horas, lo que es menos de lo que requiere el organismo, y esto puede afectar el sistema inmune", dijo en un comunicado el especialista.

En el marco del mes de la lucha contra el cáncer de mama, el doctor Reyes Haro explicó que actualmente el estilo de vida en las mujeres con sobrecarga de trabajo por el cuidado de la casa y los hijos, y su carga laboral las lleva a dormir menos, lo que repercute en la mala calidad del sueño.

El especialista detalló que el incorrecto control del sueño puede atribuirse a un estilo de vida lleno de preocupaciones ya sea por trabajo, el traslado que conlleva llegar al centro laboral, el estrés en la familia y en el trabajo.

Añadió que existen cuatro etapas del sueño, dos ligeras y dos profundas. La tercera etapa es muy importante ya que en ella se da la restauración física y ésta se reduce al dormir menos ocasionando inflamación celular y enfermedades crónicas.

Las fases 3 y 4 del sueño son las etapas de la restauración donde se fortalece el sistema inmunológico, el cerebro se restaura, se logra un equilibrio emocional.

"El desequilibrio en el tiempo de reparación de nuestras células durante el sueño afecta al sistema inmunológico que permite la destrucción de las células cancerígenas, por lo tanto, si no se completa el ciclo, las células malignas se desarrollan libremente afectando la salud de las personas", advirtió.

Finalmente, Haro Valencia recomendó a las mujeres dormir bien para tener una mejor salud y evitar trastornos en el comportamiento, fatiga, problemas de la personalidad, irritabilidad, ansiedad, depresión, problemas de atención y memoria.

"Dormir bien es tan importante como tener una alimentación correcta y balanceada", puntualizó.





¿Problemas para dormir? La apnea del sueño podría ser la causa

Con un tratamiento adecuado, como un dispositivo CPAP, es posible recuperar la calidad del descanso

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Cadena Noticias,  Mexico, Baja California, Tijuana, 

Más que un placer, dormir bien es una necesidad vital. Sin embargo, muchas personas se despiertan sin energía, pese a haber dormido varias horas, con cansancio inexplicable y, a lo largo del día, incluso experimentan problemas de concentración. En ciertos casos, estos síntomas podrían alertar sobre la apnea del sueño.

Se sabe que este trastorno afecta a millones de personas en todo el mundo, pero muchas veces pasa desapercibido. Por ello, conocer que existe, sus síntomas y buscar un diagnóstico profesional es importante para recibir el tratamiento adecuado, como el uso de un equipo para apnea del sueño.

¿Qué es la apnea del sueño y por qué afecta el descanso?

Se trata de una condición de salud, considerada un trastorno del sueño, ya que se caracteriza por interrupciones momentáneas de la respiración cuando la persona está durmiendo.

Estas pausas, llamadas “apneas,” pueden durar desde unos pocos segundos hasta un minuto y ocurren varias veces a lo largo de la noche. En cada pausa, el oxígeno en el cuerpo disminuye, lo que provoca que el cerebro envíe señales de alarma para reactivar la respiración.

Dicho proceso hace que la persona despierte brevemente, aunque en muchos casos no lo recuerde al día siguiente. Aun así, el ciclo de sueño se ve afectado y, en lugar de descansar, el cuerpo se mantiene en un estado de alerta intermitente.

Existen tres tipos de apnea del sueño

  • La más común es la apnea obstructiva del sueño y ocurre cuando los músculos de la garganta se relajan de manera excesiva y bloquean las vías respiratorias.
  • En el caso de la apnea central, esta ocurre cuando el cerebro no envía señales adecuadas a los músculos encargados de la respiración y esta no se efectúa correctamente.
  • La tercera, se conoce como apnea mixta del sueño y se presenta cuando se combinan las dos primeras y se considera que es menos común.

En todos casos, el descanso se ve interrumpido y puede hacer aparecer síntomas de fatiga y cansancio crónico.

¿Cómo saber si tienes apnea del sueño?

La única forma de saber si una persona padece este trastorno es mediante un estudio del sueño, que se realiza en clínicas especializadas. Existe una serie de síntomas que pueden tomarse como señales de que es necesario acudir con un médico especialista en enfermedades del sueño. Los más comunes son:

  • Ronquidos fuertes: Aunque no todas las personas que roncan tienen apnea del sueño, los ronquidos intensos y constantes son un síntoma frecuente en quienes la padecen.
  • Pausas en la respiración: Estas pausas son notadas con frecuencia por quienes duermen cerca de la persona afectada.
  • Despertares con sensación de asfixia o dificultad para respirar: Esto ocurre cuando el cuerpo reacciona a una apnea y lo hace para reactivar la respiración de manera abrupta.
  • Sueño no reparador: Es común que las personas con apnea del sueño despierten con sensación de no haber dormido, similar a haber trasnochado y con fatiga continua.
  • Somnolencia diurna excesiva: La necesidad de dormir durante el día, incluso en momentos poco apropiados, es común en quienes padecen apnea.
  • Dificultad para concentrarse y cambios de humor: La falta de descanso adecuado afecta la concentración y puede llevar a irritabilidad, ansiedad y hasta depresión.

Diagnóstico: ¿Cómo se confirma la apnea del sueño?

El diagnóstico de la apnea del sueño es un proceso que debe realizar un médico especializado en trastornos del sueño. La evaluación comienza con una revisión de los síntomas y el historial médico del paciente.

Para confirmar el diagnóstico, el especialista puede recomendar una prueba de sueño llamada polisomnografía, que se realiza en una clínica o laboratorio especializado.

Durante dicho estudio, se monitorean varias funciones corporales mientras la persona duerme. Algunas son: la actividad cerebral, el ritmo cardíaco, el flujo de oxígeno y la actividad muscular. Esto permite detectar las apneas, su frecuencia y duración.

También existe otra opción llamada prueba de sueño domiciliaria, que se realiza en casa con un equipo especial, y aunque es menos completa que la polisomnografía, puede ser efectiva para diagnosticar casos moderados a graves.

Una vez diagnosticada, el especialista podrá determinar la gravedad de cada situación, lo cual es esencial para elegir el tratamiento adecuado.

Tratamientos para la apnea del sueño

Existen varias opciones de tratamiento para la apnea del sueño, y la elección depende de la gravedad del caso y de las características del paciente. Algunos de los tratamientos más comunes incluyen:

1.Cambios en el estilo de vida: En algunos casos leves, modificar ciertos hábitos puede reducir los síntomas. Perder peso, evitar el consumo de alcohol antes de dormir, dejar de fumar y dormir de lado son algunos cambios recomendados.

2.CPAP (Presión Positiva Continua en las Vías Respiratorias): Este es el tratamiento más común y eficaz para la apnea obstructiva del sueño. Consiste en una máquina que suministra aire a presión constante para mantener las vías respiratorias abiertas durante el sueño.

Es posible encontrar la mascarilla CPAP a precios que valen la inversión, por los resultados que ofrecen una mejora significativa en la calidad del sueño.

3.Dispositivos orales: Estos aparatos, elaborados por dentistas especializados, ayudan a mover la mandíbula hacia delante, para mantener las vías respiratorias abiertas. Son una alternativa para quienes tienen apnea leve a moderada.

4.Cirugía: En casos de apnea severa o cuando las vías respiratorias están obstruidas por características físicas específicas, como amígdalas grandes, puede considerarse una intervención quirúrgica para eliminar el exceso de tejido que bloquea la respiración.

5.Terapias para la apnea central: En la apnea central del sueño, cuando el problema es la comunicación entre el cerebro y los músculos de la respiración, se usan dispositivos especiales como el ventilador BiPAP, que ajusta la presión de aire en función de las necesidades respiratorias.

Conclusiones

La apnea del sueño es un trastorno serio, pero tratable. Por ello, lo más recomendable es no ignorar los síntomas, ya que estos pueden tener consecuencias importantes a largo plazo, tanto para la salud física como emocional.

Si alguien sufre de ronquidos constantes, fatiga diurna o problemas para concentrarse, es recomendable que consulte con un especialista en sueño. Un diagnóstico y tratamiento adecuados y oportunos es clave para ayudar a mejorar la calidad del descanso y evitar otros riesgos de salud.

Con las opciones de tratamiento médico, como el CPAP o los dispositivos orales, y algunos cambios en el estilo de vida, muchas personas logran volver a disfrutar de un sueño reparador y vivir con energía y bienestar.


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Recibe 'Mujeres por Mujeres' donación de 50 mamografías

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Cadena Noticias,  Mexico, Baja California, Tijuana, 

La asociación civil “Mujeres por Mujeres” recibió esta semana la donación de 50 mamografías por parte de Compass Imaging & Lab y NewCity Hospital, mismas que serán canalizadas y aplicadas en mujeres que necesitan de este apoyo para realizarse el mencionado estudio, y así contribuir a la detección oportuna del Cáncer de Mama.

La citada donación forma parte de la campaña “Tu chequeo de hoy, la tranquilidad de mañana” y se enmarca en las actividades del mes para la sensibilización del Cáncer de Mama, a las cuales tanto Compass Imaging & Lab y NewCity Hospital se han venido sumando en los últimos años para contribuir a la detección oportuna y a salvar la vida de más mujeres.

En conferencia de prensa el doctor Juan Carlos Flores, representante de NewCity Hospital y Compass & Lab, reconoció la importante labor que realiza en la comunidad la asociación “Mujeres por Mujeres” A.C. al tiempo que resaltó la resiliencia y fortaleza con la que miles de pacientes mujeres afrontan esta enfermedad, por lo que dijo, es importante que instituciones y empresas como esta, se sumen en favor de la salud de la mujer.

“Es un orgullo para mi formar parte de NewCity Hospital y de Compass & Lab que se suma a esta causa y que cuenta con el personal más capacitado y la tecnología más avanzada que permite obtener resultados más precisos y oportunos, que les ayuda a las pacientes a atenderse oportunamente, “contar con un resultado a tiempo salva la vida, este mensaje es para todas las mujeres”, dijo.

Por su parte Michel Sánchez Cardona, presidenta de la asociación civil “Mujeres por Mujeres”, expresó su agradecimiento por la donación de 50 exámenes de mamografía y se dijo contenta de colaborar de nueva cuenta con Newcity Hospital y Compass & Lab, ya que juntos ayudan a muchas pacientes con estudios gratuitos.

“Queremos difundir que no se debe tener miedo al cáncer, tenemos que actuar rápido”, mencionó, para luego explicar que la agrupación hace campaña de difusión durante todo el año en la comunidad para hacer conciencia en más mujeres, al igual que en las familias.

“Este es un llamado no solo para mujeres de más de 40 años, sino también para las mujeres jóvenes y para las familias, para que no sólo en el mes de octubre, sino durante todo el año se realicen acciones en favor de la detección oportuna del Cáncer de Mama”, indicó.

Durante el evento la señora Cuquita, sobreviviente de Cáncer de Mama, compartió su experiencia de vida que pasó en el año 2019, acerca de cómo enfrentó la enfermedad y el papel fundamental que realizó “Mujeres por Mujeres” A.C. al acompañarla en ese difícil estado de salud a ella y algunas otras mujeres de su familia, por lo que agradeció a Dios y a quienes le ayudaron a sobrellevar con paciencia y a tiempo este padecimiento de cáncer. 

“Participo constantemente en la difusión de estas campañas, es importante que se revisen y se hagan su examen mamográfico porque un diagnóstico a tiempo es sinónimo de vida”. puntualizó.

Las mujeres interesadas en obtener un estudio gratuito deberán ingresar a la página oficial de Mujeres por Mujeres A.C. en la red social Facebook: https://www.facebook.com/MujeresporMujeresMexico



Pro Oncavi lanza campaña para prevenir el cáncer de mama en hombres

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Cadena Noticias - Ana Laura Wong,  Mexico, Baja California, Tijuana, 

Aunque el cáncer de mama en hombres es menos común que en mujeres, esta realidad requiere atención tanto del gobierno como de la sociedad, dado que representa un problema significativo de salud pública.

El pasado 7 de octubre, en el marco del Día Mundial del Hombre con Cáncer de Mama, Pro Oncavi hace un llamado a la concientización sobre esta enfermedad, subrayando que la detección temprana y la educación en salud son claves para salvar vidas. "Es fundamental que visibilicemos el cáncer de mama en hombres y rompamos mitos", afirmó el Dr. Homero Fuentes de la Peña, oncólogo clínico y presidente de Pro Oncavi A.C.

En México, solo alrededor del 1% de los hombres desarrolla cáncer en sus glándulas mamarias. Por ello, es crucial que ellos también realicen autoexploraciones mensuales, al igual que las mujeres. Muchos hombres creen erróneamente que no pueden padecer esta enfermedad, pero las glándulas mamarias están presentes en el sexo masculino, lo que hace necesaria la autoexploración.

El diagnóstico de cáncer de mama en hombres suele ocurrir mayormente en mayores de 60 años, aunque puede afectar a hombres más jóvenes. La falta de conciencia sobre esta condición con frecuencia lleva a diagnósticos tardíos y, en consecuencia, a una mayor mortalidad. Entre los factores de riesgo se encuentran antecedentes familiares de cáncer de mama, niveles elevados de estrógeno, obesidad, enfermedades hepáticas y radioterapia previa.

"Muchos hombres no asocian el cáncer de mama con su género, lo que puede retrasar la detección", comentó el Dr. Fuentes. "El estigma social puede dificultar que busquen atención médica al notar síntomas como bultos en el pecho o cambios en el pezón. Por eso, hacemos un llamado a que se autoexploren y que, ante cualquier anomalía, consulten a su médico de inmediato".

Organizaciones como Pro Oncavi, junto con diversas entidades de salud en México, están incluyendo a los hombres en sus campañas de sensibilización sobre el cáncer de mama, destacando la importancia de la autoexploración y la búsqueda de atención médica oportuna.

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Andrea Torre, actriz de 'Una Familia de Diez', venció el Cáncer de Mama

En un emotivo video, agradece a su esposo, familia, amigos y equipo médico por el apoyo.

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Cadena Noticias,  Ciudad de México, Mexico, 

Andrea Torre, la reconocida actriz mexicana conocida por su papel en "Una familia de diez", ha compartido con sus seguidores la noticia de que ha vencido el cáncer de mama después de una intensa batalla de un año y cuatro meses.

En un emotivo video publicado en sus redes sociales, Torre tocó la campanita en señal de victoria, revelando momentos cruciales de su lucha contra la enfermedad. La actriz detalló que recibió 18 quimioterapias, se sometió a una cirugía, pasó por 16 sesiones de radioterapia y 12 inmunoterapias.

En su mensaje, agradeció a su esposo, Pedro Torre, quien fue un pilar fundamental durante todo el proceso. También expresó su gratitud a su familia, amigos y al equipo médico que la cuidó.

"Gracias a mi esposo (sin ti no lo hubiera logrado, Te Amo @pedrodepinedo), mis hijos, mi familia, amigos, mi equipo de doctores y a las enfermeras que me cuidaron, esta lucha fue más llevadera. ¡Gracias! Con fe, esperanza y mucho amor siempre se puede encontrar el motor para seguir adelante. Si se detecta a tiempo, es curable. No dejen de checarse e ir con un oncólogo. ¡A celebrar la vida!", escribió Andrea Torre.

La actriz, conductora y madre de dos hijos decidió compartir su experiencia para concientizar sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama y enviar un mensaje de esperanza a quienes están atravesando situaciones similares. La noticia ha generado una oleada de apoyo y felicitaciones por parte de sus seguidores y colegas de la industria.

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5K contra el Cáncer de mama y cervicouterino

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Cadena Noticias,  Mexico, Baja California, Tijuana, 

En 2021, de acuerdo al Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) en México murieron 7973 personas por cáncer de mama, de este total, el 99.4% correspondió a mujeres y el 0.6% a varones y la tasa nacional de mortalidad por este cáncer fue de 18 defunciones por cada 100 mil mujeres de 20 años y más.

Con el objetivo de visibilizar esta realidad y crear conciencia social sobre la prevención, Fundación Caliente representada por Martina Martínez convocó para este domingo 30 de octubre a la carrera atlética -5K contra el Cáncer de Mama.

De acuerdo a diversos estudios la técnica más eficaz del diagnóstico del cáncer de mama es la mamografía y si la cobertura supera el 70%, puede reducir la mortalidad por cáncer de mama en un 20%.

“Queremos hacer nuestra parte, dijo, en donde la personas reconozcan, mujeres y hombres, que la prevención es vida, que el varón sea impulsor para que sus familiares se revisen y de ser necesario, que realicen los tratamientos correctos.”

Explicó que lo único que se le solicitará a los corredores, será la solidaridad con una caja de guantes de latex para el sector salud “Una cajita no costará más de 150 pesos y será de gran ayuda, sobre todo si esperamos a poco más de mil participantes, de esa manera, apoyaremos a cuidar a los integrantes del sector salud y a nosotros mismos. 

Agregó que va haber un módulo de medicina preventiva en el que la gente, tanto los corredores, como los que no lo sean, para que se pueden revisar tanto la presión arterial, como una medición de glucosa, talla, peso y algunos otros aspectos de medicina preventiva.

El evento tendrá como salida y meta las instalaciones del Hipódromo Caliente y el circuito se realizará por el bulevar Las Américas, dando inicio a las 7:30 horas.

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